札幌でダイエットはシェイプボディ！シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム

ダイエット、ボディメイクはシェイプボディ！

ダイエット指導歴30年、5,000名以上の圧倒的指導実績！
アメリカ帰りのダイエット、ボディメイク、若がえり専門トレーナー、シュワルツ浅井にお任せください！

一緒に楽しく身体作りをしていきましょう！

 

札幌 ダイエットのためのパーソナルトレーニングジム

「私にはダイエットは無理…」とあきらめている貴方へ
トレーニングを知りつくした経験豊富なプロのトレーナーが初心者、運動が苦手な人も安心して続けられる、結果が出るようサポートします。

 

ShapeBodyは、札幌でダイエット指導歴30年、5,000名以上の圧倒的実績

アメリカ帰りのパーソナルトレーナーシュワルツ浅井が長年の経験と実績から考案した独自のボディメイクメソッドとホルモンを活性化するトレーニング法で、体脂肪を落としながら理想のボディラインをデザイン、

そして若々しさを手に入れます。

類似ジムとは全く違う、ダイエット、ボディメイク、若がえり専門のパーソナルトレーニングジムです。

シュワルツ浅井のプロフィールはこちらから

痩せたいけど…　一生痩せられ無いかも…

こんな悩みありませんか？

・いろんなダイエット試したけどダメだった…

・エステに行ったけどダメだった…

・いつもリバウンドしてしまう…

・着ていた服が着れなくなった

・最近疲れやすくなった…

・たるみが気になる…

科学、医学、栄養学、運動生理学、心理学の視点から、あなたに最適なプログラムによって、無理なく目標達成を可能にします。

ご予約、お問い合わせはこちらから

ShapeBodyは理想のボディ作りをサポートします！

シュワルツ浅井は一人一人の体力に合わせて、中学生から８０代のシニアの方まで幅広い年齢層の方や、体力に対応したサポートを行って、好評をいただいています。

今まで叶わなかった、そして諦めかけていた理想のボディ作りをシェイプボディで是非叶えてください！

そんなあなたの望みをかなえるために、３０年間のノウハウと最新の技術でサポートします。

 

理由1　完全オーダーメイドのサポート

体質、骨格・筋肉・生活習慣、の性質など様々な情報から

あなたの体質に最も適した方法を選択して、無駄なく無理なく結果を出します。

 

理由2　圧倒的な指導実績と経験！

30年以上にも及ぶ経験と5,000名以上の指導実績、そしてアメリカで学んだ経験は他の追随を許さない圧倒的な指導力であることは間違いないです。

そして、同業者向け団体で講師をつとめる実力

業界でも有名な全国組織の団体で指導者育成講師をつとめる実力派です。

常にクオリティーの高い知識と技術を提供できるように、日々切磋琢磨しています。

 

理由3　無理なく結果が出る加圧BFRトレーニング！

加圧トレーニングは、専用のベルトを腕や脚に装着し血管に安全な範囲で負荷をかけ、血流を制限した状態で運動を行うトレーニングです。

血管に負荷をかけながらトレーニングを行うことで、血中の乳酸濃度が上昇し、その結果「成長ホルモン」が大量に分泌され、様々な効果を発揮します。

成長ホルモンは身体を超脂肪燃焼モードに切り替えてくれます。

痩せるだけでなく、新陳代謝を促進して美肌、美髪、快眠、冷え、浮腫みなど若返りを促します。

無理なく誰にでも実践可能です。

80歳以上のい方も実践しています。

 

加圧BFRトレーニングの5大効果！

※加圧BFRトレーニングと普通のトレーニングの違いについてはこちらから。

加圧BFRトレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって脂肪燃焼が加速されます。

そして、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

 

加圧と徐圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。

血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

さらに怪我などもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

 

加圧BFRトレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

加圧BFRトレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられます。

 

理由4　ストレスフリーな食事指導

栄養学の観点からバランスの取れた正しい食事をLINEでサポートします。

 

理由5　完全マンツーマンプライベート空間

トレーニングは完全マンツーマンで行います。

ジムを独り占めです。

ご要望があればお好きな音楽をかけてトレーニングを行うこともできますよ。

まわりを気にせず、トレーニングに集中することでトレーニング効果もアップします。

 

理由6　ボディメイクストレッチ

ボディメイクにおいてストレッチはトレーニング同様とても重要です。

疲労回復やケガの防止はもちろんしなやかで機能的な筋肉を作り姿勢改善にも効果的です。

ストレッチをした後は副交感神経が優位になりリラックス効果や睡眠の質の向上を促してくれます！

またストレッチを続けることで柔軟性が上がるだけでなく代謝が上がり血流が改善され末端の冷え性改善にもつながります！

 

理由7　初心者、運動が苦手な人でも安心の親切指導

 

初心者や運動が苦手な人もご安心してください。

圧倒的指導経験から、「誰でも無理なく楽しく続けられて結果を出す」をモットーにサポートさせていただいてます。

高齢者でも楽しく続けて結果を出されてますよ。

 

 

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無料体験の流れ

このページ下の、メールフォームから簡単予約、30秒ですぐに都合の良い時で予約可能です！

 

動き服装、上靴をご用意いただきご来館ください。

 

現在の食生活や、これまでのダイエット経験、今前の生活習慣、目指したい理想の体重や体型などをお伺いします。

独自の検査で最も最短で目標達成できる方法をお伝えします。

 

1回の体験でこれならできると言う確信が持てるはずです！

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どれくらいのペースで運動するのがベストなんですか？

かなり個人差はありますね。

　状況にもよりますが、週1～2回一緒にトレーニングをしていただき、その他1、2回30分～45分程度のトレーニングをして頂くことが多いです。

キャンセルの場合の料金はどうなりますか？

セッション開始前にご連絡いただければキャンセル料は発生いたしません。

セション時間後のキャンセルはセッション実施となりますのでご注意ください。

予定が変更になり次第メール、電話、ラインにてご連絡ください。

 

ダイエットしたいんですけどどんな方法でやるんですか？

まず、じっくりカウンセリングをさせてもらいます。

今までのダイエット経験などのカラダ履歴や、食生活、運動習慣、体力、カラダの特徴、クセ、年齢、運動歴、性格、家族構成など様々な角度から、あなたにベストのダイエット法を、選択してご提案します。

人によっては、全く食事制限しない方もいます。 ただ、やり方は様々ですが運動は必ず実践します。

運動することで、筋肉を活性化し基礎代謝を上げ、脂肪をどんどん燃やし、ボディーラインを引締め、理想のボディーを手に入れます。

運動もマンツーマンで体力や運動経験に合わせて行うので全く心配ありませんよ。

今までと同じ運動（形は同じでも）をしても、2倍の効果を発揮するシュワルツ浅井オリジナルメソッドが、あなたを必ず変化させます！

 

ダイエットに何度も挑戦してリバウンドを繰り返しています痩せられますか？

任せてください！ 食べる量を減らしたり、一定のものだけを食べるダイエットでは、脂肪以外に筋肉もかなり落ちてしまいます。

そうなると、エンジンが小さくなったエコカーのように、エネルギーを無駄に消費しない（代謝に悪い）省エネモードのカラダになります。

するとちょっと食べすぎただけでも脂肪を蓄えてしまう、状態になってしまいます。

そこで正しいトレーニングを行い、まず全身の筋肉をしっかりエネルギーを燃やす、高性能筋肉に変えるわけです。

また、特殊なストレッチで筋肉の稼働域を広げるとともに、神経系統も蘇らせ、バージョンアップさせ、今まで以上にエネルギーを消費させます。

おなか、ウエスト横、下っ腹、ももの裏側、おしりなど普段あまり使われにくい筋肉を使えるようにし、脂肪をそぎ落とし、メリハリをつけて行きます。

 

体力に自信がないのですが大丈夫ですか？？

もちろん大丈夫です！ トレーナーと１対１で行うので、きめ細かいアドバイスが受けられるので、トレーニングに慣れるのもあっという間です！

決して無理なことは行わないので安心してください！

徐々に徐々にできる範囲で行っていきます。

 

大好きなタレントさんのような体形になりたいのですがそんなの無理ですかね？

そんなんことはないですよ！

実際にお会いしてみないと具体的な説明はできませんが…

モデルさんやタレントって実はかなりカラダのケアーをしています。

トレーニングはもちろん、整体やヨガ、エステなど食事もしっかり管理しています。

オリジナル肉体改造法！「シュワルツ浅井式ダイエット」はあなたのカラダをデザインしていきます。

 

必要なものはなんですか？

靴：運動靴をご用意ください。

靴下：運動しやすくするためと衛生上、靴下を履いてトレーニングして頂くことをオススメします。

タオル：汗をかくのでタオルが必要ですね。

服装は動きやすい服装であればOKです！

 

運動は60分びっちりやるんですか？

いいえ（笑）

ウォーミングアップ、コンディショニング、リラクゼーションアドバイスなどのレクチャーなどもありますから、60分間動き続けるわけではありません。

ひとり一人の体力に合わせたメニューで行いますので、まったく心配ありません。

中には60分フルにエクササイズを行う方もいらっしゃいます（笑）

 

1ヵ月で何キロくらい痩せますか？

現在の体重、体脂肪率、食生活、運動歴、生活習慣などにより、運動頻度、内容によって差があります。

1ヶ月で体重がなかなか変わらない人もいますし、10キロ以上減っちゃうかたもいます。

体重があまり減らなかった方も、「なんかウエストあたりの筋肉が引き引き締まったような・・・」っとこんなことをよく言われます。

「体力がついた感じがする」「見た目がかわった」などから先に実感できますね。

 

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シュワルツ浅井のダイエットがリバウンドしない理由

シェイプボディによくあるお問い合わせ

パーソナルトレーニングジムが選ばれる理由

パーソナルトレーニングジムは常にトレーナーとのマンツーマンでトレーニングを行います。

そのため、不特定多数の人との接触を避けながらトレーニングジムを行うことができます。

シェイプボディでも感染対策を徹底して行っており、安心してトレーニングに集中していただけます。

シェイプボディの感染対策