札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2017年01月03日
こんにちはシュワルツ浅井です。
今日は2017年初レッスンです(^^)/
今年も一年楽しく行きましょうね。
一年のはじめだから
「今年こそは○○○…」
「今年の目標○○○…」
たてて頑張りたいですよね。
確か去年もそんな目標を立てた覚えはないですか?(^^)
目標は立てたんだけど、
あれ?
いつの間にか…
消えてしまった…
ですよね?(笑)
シュワルツ浅井もそのパターンです(^_^;)
でもいいじゃないですか、「三日坊主」
三日坊主でも、また始めればいいんですから!
だいたい三日で効果が出るものじゃないですからね(^^)/
「ちょっとおやすみ」くらいの感覚でまた始めればいいんです。
始めることのが大事だと思いうんです。
始めたら、できるだけ続ける、そしてちょっとおやすみ。
そんな感じで始めましょうよ。
たまには好きなものも食べたいしね。
お酒だって飲むもんね。
ゆるゆるな感じで始めてみましょう!
だって、運動だって、食事だって、生活習慣だって、はじめて悪いこと一つもないんだから!
意外とはまるかもよ(^_-)
まあ、とりあえず始めてみましょう!