生きてるうちは変われます！(^^)

こんにちは、シュワルツ浅井です。

よく

「若いときは、ちょっと食事を我慢したらすぐ痩せたのに…」

「以前はこんなところに脂肪はつかなかったのに…」

はい、それは昔話です(^^)

毎年、

毎月、

毎週、

毎日、

毎時間、

毎分、

毎秒

老化していってますからね～

年をとる＝老化です。

シュワルツ浅井の髪も薄くなるわけです(T_T)

もちろん身体もそれなりに変わっていきますよね。

たとえば食事も以前のようにはたくさん食べられなくなってきますよね。

食べた翌朝は胃がもたれたり…

これも老化現象の一つです。

こんな風に、カラダが変わってくるんだから、ダイエット法も今の体に合ったものにしなきゃいけないですよね。

昔成功した方法は過去のもの。

今のあなたには合わないんです。

今まで以上に太りやすくて痩せにくくなってるんだから、食事の質と量をさらに吟味したり、運動の内容や時間にもバリエーションをつけなきゃいけなくなります。

ダイエットはつねに現状にに合わせて修正が必要なんです。

これをしていれば絶対に大丈夫だ！って言うのは、残念ながらないんですよね～

現実を冷静に判断して、しっかり対策をたてて実行です。

大丈夫！

生きてるうちは変われるから！(^^)/