成長ホルモンバンバン出して、若返りと脂肪燃焼のW効果をゲットだよ！(^^)

札幌のダイエット、ボディメイク専門トレーナーシュワルツ浅井です。

トレーニングすると成長ホルモンが分泌されて脂肪の燃焼を促進したり、若返り効果があるんだよ～って話、今までブログで何回か紹介してました。

今日はその成長ホルモンについて、もうちょっと詳しくお話しますね。

そのトレーニングで分泌させられる成長ホルモンって、実は病院でも処方してもらえるんです。

週に２回くらい成長ホルモンを注射なんかで大量に補うと、高齢者なら３か月もあれば外見が10歳程皮若返るって言われています。

実際、アメリカでは３か月のホルモン投与で肌の保水量がが２倍になってしわが半分に減って頭髪が増えたって研究結果も出ているんです。

 

でも成長ホルモン充填療法の注射は、安くなったと言っても１本あたり20万円程度かかるらしいです。

効果を実感できるまでには、数百万円の費用は覚悟しないといけないみたい。

数百万円…

 

それに、副作用の問越もあるんです。

成長ホルモンは細胞の成長を促すから、がん細胞があるとその増殖を加速してしまうんです。

それに外部からの大量投与を続けると、体内で成長ホルモンをつくりだす能力が極端に落ちちゃうんです。

だから、ホルモン注射をやめると自力でつくりだすことができなくなって、成長ホルモンがほとんど出せなくなっちゃうんです。

 

若返るって聞くと手を伸ばしたくなるかも知れないけど、残念ながらいいことばっかりじゃないんです。

 

でも、がっかりしないでください！

その成長ホルモンは、高齢計でも成長ホルモンが出やすいトレーニングをすることで、安静時の数百倍！の成長ホルモンを出せることが証明されているんです！

 

数百倍です！

 

すごいでしょ！

何百万円かけなくても、副作用を気にしなくてもいいんです！

今日はその中の一つ「BEF(血流制限)トレーニング」を紹介します。

 

軽めの運動でも激しいトレーニングに近い効果！

筋肉を「バンプアップ」させることがポイント！

スロートレーニングのポイントは、ゆっくりとした動作で筋肉を緊張させ続けることで、全身に酸素を運ぶ血流を制限すること。

これで筋肉への酸素の供給が不足して、無酸素で動く「速筋」が運動で使われて、激しい運動をしたときと同じように、筋肉に代謝物の乳酸をためちゃうんです。

そして筋肉は、たまった乳酸の濃度を下げるためにに、まわりの水分を吸収してパンパンに張ってくる「バンプアップ」という状態になるんです。

これは日常生活では起こらない化学的に苛酷な状態。

筋肉を肥大させるのに有効な化学的ストレスになるんです。

 

これを、化学的ストレスを比較的軽い負荷でできるのがBFRトレーニングなんです

軽い負荷だから、思いバーベルなどをそろえたりジムに行ったりしなくても、自宅でもできるのがいいんです。

それに重い負荷をかける筋トレよりずっと安全で、筋肉や腱を痛める危険性も引く低いんです。

 

とは言え、フォームやリズム、ベルトの調整、など注意しなければいけない点は多々あります。

絶対に見よう見まねでやらないこと！

必ず、シュワルツ浅井のように専門の知識を持った認定トレーナーの指導の下行ってくださいね。

 

成長ホルモンバンバン出して、若返りと脂肪燃焼のW効果をゲット！

やってみるとわかるけど、

来るよ～、効くよ～

でも成長ホルモン100倍だからね！

こんな人にオススメ！

やってみるかい？(^^)