スナック菓子がやめられない止まらないあなたのために!(^^)

2017年09月01日

こんばんは!9月に入っても絶好調のシュワルツ浅井です(^^)v

今日はスナック菓子についてです。

太りがちな人には、ポテトチップスとかのスナック菓子が好きな人、多いと思います。

実はシュワルツ浅井も、スナック菓子大好きなんです。

でもめったに食べません。

食べだしたら止まらないからです(^-^;

かっぱえびせん(これは小学生の時からのお付き合い)と今は無きカールチーズ味が大好物です(^^)

ちょっとお腹がすいて、ポテトチップスの袋を開けて、気づいたら1袋全部食べちゃってたなんていう経験、ありますよね?

 

スナック菓子はやっぱり高カロリーなものが多いので、要注意です。

有名どころのスナック菓子1袋のカロリーを見ていきましょう。

 

【スナック菓子1袋あたりのカロリーランキング】

カラムーチョスティック ホットチリ味 132g 697kcal

キャラメルコーン           98g 552.3kcal

ポテトチップスファミリーサイズ のり塩107g 538kcal

ポテトチップスコンソメパンチ     107g 503Kcal

ポテトチップスファミリーサイズ うす塩 107g 501kcal

すっぱムーチョチップス         84g 464kcal

ピザポテト               80g 445kcal

ドンタコス チーズ&サラミ        70g 363kcal

ドンタコス メキシカンチリ        70g 352kcal

どうですか?

全体的にカロリー高いって思いませんか?

カラムーチョを全部食べたら、それだけで697kcalですよ?

 

ポテトチップス系は、基本的に揚げてあるから、どうしても高カロリーになるんです。

だけど一度食べ始めると止まらないから厄介です。

どうしても食べたかったら、せめて小さいサイズの袋を選ぶこと。

もし全部食べてしまっても、カロリーを少し抑えることができますからね。

たとえば、かっぱえびせんの小袋(30g)なら、1袋食べても146kcalで済みます。

でも食べちゃったら、次の袋に手が行っちゃうんですよね~

まあ、食べないに越したことはないんですから。

 

シュワルツ浅井流、スナックを食べない方法!

「スナック菓子を食べて胸焼けするイメージをする!」

これ以外と効果あります!

揚げも煮や甘いものにも使えます。

あの胸やけのムカムカを思い出してください。

なるべくリアルにね

そのうち本当に嫌いになるから(^_-)

 スナック菓子を食べなくする方法!

 

 

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