札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2017年09月11日
こんばんは!今日は9時からびっちびちのシュワルツ浅井でした(^^)
ダイエットで誰でも思うことあります。
「明日にでもすぐに理想の体重になりたい!」
だけど、現実はその反対
期間が必要なんですよね。
ダイエットで大切なのは、そのプロセスを楽しむってことなんです。
シュワルツ浅井プロセスなんて、難しいこと言っちゃってるね(笑)
身体が変わっていく過程を楽しむんです。
少しずつ体脂肪が減っている感じとか、少しずつ体型が変わってくる感じを実感して楽しむ。
もちろん途中で、うまくいかなくなる時もありますよ。
停滞期ね。
そんなときは、悪魔がささやくんです。
「もう無理なんじゃない?」
「やめて、腹いっぱい食べて飲もうよ…」
「そんなことしたって無駄だって…」
でも今諦めたら今まで頑張ってきた分が水の泡だよ!
もっともっと変われるのに…
もうちょっとで変わるとこなのに…
だから、いろいろ手を変え品を変え、やってみればいいんです。
ダメだじゃなくて、やってみればいいんです!
カラダは必ず変わるんだから。
あなたはちょっと時間がかかるだけなんですから。
コツコツ続けた人が勝つのがダイエット(^^)v
5年後…
10年後…
笑うのはあなたです(^^)
諦めないでがんばろう!(^^)/