札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2017年09月21日
こんばんは!今日もガッチリ脂肪燃焼業務完了のシュワルツ浅井です。
最近シュワルツ浅井、毎日体重チェックをしているんです。
体重を計る時に、体重計に身長、と年齢入れるんですよね。
その時によく年齢を間違えるんです。
自分の年齢ですよ(笑)
それも10歳単位で間違えます(笑)
そんなんです、年齢の感覚が全くないんです。
精神的にも全然進歩無し…
肉体的に、特に体力的に全然衰えてる自覚がないんです。
逆に、体力(筋力なんだけど)トレーニングすると強くなってくるじゃないですか?
身体も変わるし。
全然老化してる感じがないんです。
まあ、あちこちガタが来ててますけどね(^-^;
トレーニングも頑張って続けてると、最初は「きついな~」ってこともきつくなくできるようになってくるしね。
先日も75歳で始められたクライアントさん、それまでほとんど運動はしていなかったんだけど、トレーニングを何回かやってみたら、身体の変化を実感したらしく、
「いや~もう少し早く始めてれば…」としきりにつぶやいていました。
大丈夫!
これからどんどん若返りますから(^^)
でもね…
こっちは歯止めがききません(T_T)