ダイエットを妨害する雑音は無視です！

人間関係が円滑にスムーズに過ごすには、良好な関係が必要。

 

でも、どんなとこにも邪魔をしようとする人がいますよね。

 

いるんですよ、ダイエットを始めるとかならず邪魔する人が…

 

やたらと飲みの誘う人、「今日ぐらいいいじゃない」って食べさせようとする人

 

いるでしょ？

 

でもその人たちって、あなたがダイエットをしてるのを邪魔して楽しんでるだけなんです。

 

意地悪して喜んでるんです。

 

その人たちは、あなたが太ろうが痩せようが関係ないんです。

 

自分が楽しければいいって人です。

 

そんな人につき合う必要ありますか？

 

真剣にダイエットしようともがき苦しんでるあなたを、さらに苦しめているんですよ。

 

そんな人のために、今までの苦労を水の泡にしちゃうのは、本当にばかばかしいですよね。

 

さらに、飲み食いすればお金がかかるし(笑)

 

「ダイエットに成功したら、いっしょに美味しいもの食べに行こうね！」なんて言ってくれるのが、本当の友達ですよね。

 

じゃあ、ダイエットを妨害する人をどうやって遠ざければいいのか？

 

ダイエットをする口実をつる！

 

だいたい、ダイエットの妨害者は「美容目的のためだけにダイエットしている」と考えるもの。

 

だから「今のままで充分きれい」「痩せると気持ち悪くなるよ」といった言説で妨害してきます。

 

これにに対しては、「美容以外のためにダイエットしている」という理由で反論するのが最善です。

 

「検査したら血糖値が高めと言われた」

 

「医者からダイエットしなさいと指導されている」

 

などの、「健康面での不安を解消する為のダイエット」　ってことを強調した口実が良いです。

 

「ダイエットするに値する事情」がお医者さん、病気のことばで肯定されているようにすれば、妨害者はうかつにダイエットを邪魔できなくなります。

 

どうしても会合に参加しなきゃいけない時

 

新年会・忘年会・新人歓迎会、会社勤とかサークルに入ったりしていると、何かしらの会合に参加しなければいけないことが多くなります。

 

会合に参加する以上は、ある程度の飲み食いを覚悟しなけりゃいけないですよね。

 

しかし、ダイエット妨害者は水を得た魚のようにダイエット実行中のあなたに飲み食いを勧めてきます。

 

最悪です！

 

満腹でも「全然食べてないじゃない？」「もっと食べろよ！」と押し付けてきます。

 

お前ひとりで、食って太ってろ！って感じですよね(笑)

 

どうしても参加する必要がある時は、食べないようにするのではなく、逆に積極的に食べるようにします。

えっ食べるの？

 

そう食べるんです。

 

でも、じっくり噛むようにして時間を掛けて食べるようにするんです。

 

いつもよりね、ゆっくりゆっくり食べるんです。

 

妨害者はダイエットしている人が飲み食いを控えているのを「空気が読めていない」「場を盛り下げる」として飲み食いさせようとしてきます。

 

だから「私はちゃんと食べていますよ」という姿勢を見せるて妨害者を牽制しておくんです。

 

短期決戦型のダイエットは控える！

 

ダイエット法の中には「一ヶ月で○kg痩せる！」と言うような、短期間で抜群の効果を発揮することをうたっている方法があります。

 

でも、短期決戦型のダイエット法は急に痩せるので「健康的に痩せた」じゃなくて「不健康にやつれた」ように見られがちなんです。

 

シュワルツ浅井のところでも、短期間でやる方がいますが、

「癌になったんじゃないの？」

ってみんなに言われて、本当に心配になって検査に言った方がいました(笑)

 

ダイエット妨害者は「身体が心配」というダイエットを邪魔する大義名分でダイエットに干渉してくるんです。

 

こういうふうに妨害者にダイエットを邪魔されない為には、「なるべく長期間掛けて体重を落とす」ようにするのがいいですよね。

 

時間を掛けて少しずつ体重を落としていけば、目標体重に達するころには妨害の動機も薄れてきます。

 

それに時間を掛けてダイエットすれば、急激に体重を落とすよりも健康に悪影響が少ないし、リバウンドも防げるんです。

どうです？

 

ダイエット妨害する、雑音に紛らわされないで、あなたは理想のカラダを手に入れてくださいね！

 

雑音はシャットアウトです！