札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2018年04月03日
こんにちは、雨の火曜日もがっつり脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です!(^^)/
「痩せるサプリ」ってあるんですか?
クライアントさんからこんな質問を受けることがよくあります。
飲むだけで痩せるサプリメントって本当にあるんでしょうか?
とっても魅力的なんだけど、本来サプリメントの目的とは程遠いところにあります。
もし「痩せるサプリ」があったとしたら、思わず飛びついてしまいたくなりますよね。
シュワルツ浅井ももし本当に飲むだけで痩せるなら、もちろん即買いです!(笑)
でも残念なことに、飲むだけで痩せるサプリというものは存在しないんです。
もう知ってる方も多いと思うんだけど、サプリメントは不足しがちな栄養素を補うためのもので、具体的に何かに効果があるというものじゃないんです。あくまで「食品」として分類される製品です。
また、「サプリメントは健康食品」というのを聞きますが、この健康食品というのは造語で、健康食品も一般食品と同じものです。
インターネットやチラシなどの広告で、まるで飲むことで痩せるようなイメージを持たせるサプリメント広告があふれてますよね。
法律による広告の規制はあるんだけど、詐欺まがいの広告が出てしまっているのも事実です。
だから自分自身でサプリメントの正しい知識を持つことで、だまされないようにしなきゃいけないと思うんです。
もしも、飲むだけで痩せる効果があるサプリがあったとしたら、それは食品の域を超えたものになっちゃいます
それは「医薬品」として扱われます。
製造側は、これをサプリメント(食品)として販売することはできなくて、厚生労働省の認可を得たうえで薬局での販売や医師から処方される処方薬になるんんです。
なぜ効果があると、一般人が自由に購入することができないのかっていうと、効果が認められた医薬品には、必ず副作用があるからなんです。
副作用って服用することで、本来の目的とは違うマイナスの効果がでること。薬品には服用にリスクがあるということなんです。
必ずしも良い面だけじゃないってことです。
健康的にダイエットをするために、サプリメントに頼りすぎるダイエットは、なかなか成功しにくいです。
まずは普段の生活習慣を見直して、食事制限や運動をとり入れることがダイエットを成功させる一番の近道、王道です!
食事制限をするとどうしても栄養面が偏ってしまうことがあるから、不足しがちな栄養素を補うという意味で、サプリメントは役に立ちます。
まずは普段に食事、運動を軸にした、生活の乱れを規則正しい健康的な状況に近づけることが最優先なんです。
それの補助をしてくれるのがサプリメントです。
もう一度言います、
飲むだけで痩せるサプリメントはありません!