太っているなら筋トレで痩せる素質十分です!(^_-)

2018年04月13日

こんばんは、元デブのダイエット専門トレーナーシュワルツ浅井です

そうなんです、もとはと言えばおデブさん(^_^;)

最高体重105kg!

そのころの写真が見当たらないんです…

写真いやだったんでしょうんね(^_^;)

 

でも、元デブだからわかるんです!

太っちゃう人の気持ち。

逆に太ったことのない人に、わかるんでしょうかねこの気持ち?

っと思うことがよくあります。

ダイエットの話をになると

「何で食べちゃうの?」

「なんで運動しないの?」

「少し我慢しらいいのに・・・」

デブになったとのない人に言われちゃいます。

確かに言ってることはごもっとも。

あげくのはてには、

「デブは怠慢だ」とか

「自己管理がなってない」

なんて言われるちゃいます。

でもね、それってデブになったことのない人にはわからないんですよ。

・物心ついた頃には太ってた、

・太りやすい体質、

・ケガをしてカラダを動かせなくなった太った、

・出産をしてっ太った、

・ストレスでついつい過食

ちなみに、私の母親は、「あんたを生んだおかげで太った」っと良く言い訳してました(笑)

でも本当みたいです。

まわりから、食べなさい食べなさいってすごかったみたいです。

昔ですからね…(笑)

 

話を戻しますね

食べる事でしかストレスを解消できない場合もありますよね。

でもね、これってなろうと思ってなったるわけじゃないんです。

なりたくないけどなっちゃう…

誰もデブになりたい人はいないんですから(力士は別ですけどね)

でもそんなおデブさんに朗報です!

おデブさん=同化(脂肪や筋肉が合成)されやすい身体ってことです。

と言うことは、筋肉がつきやすい可能性が高いんです!

筋肉がつきやすい⇒トレーニングする⇒筋肉が増える⇒代謝が上がる⇒脂肪を燃やしやすい身体になる

ってことなんです。

おデブさんは、筋トレ向きなんんです!

筋トレは短い時間で終われるし!

インターバルの間は休めるし!

寝ながら出来る種目もあるし!

毎日やらなくてもいいし!

最初は軽い重量から始めれば辛くないし!

 

絶対おすすめなんです+!

ね、できそうでしょ?

うん大丈夫、三日坊主でもまた始めればいいんですから。

まずは始めてみよう!

さあ!

筋トレの世界へいらっしゃ~い!(^_^)

太っているのが気になるなら筋トレで痩せる素質が十分です!

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