5年後に笑うのはあなたですよ!(^_-)

2016年07月21日

ダイエットで誰でも思うこと

 

「明日にでもすぐに理想の体重になりたい!」

 

だけど、現実はその反対

 

期間が必要なんだよね。

 

だから、ダイエットで大切なのは、プロセスを楽しむってこと。

 

プロセスなんて、難しいこと言ってるね(笑)

 

身体が変わっていく過程を楽しむんです。

 

少しずつ体脂肪が減っている感じとか、少しずつ体型が変わってくる感じを実感して楽しむ。

 

もちろん途中で、うまくいかなくなる時もあるよね。

 

そんなときは、悪魔がささやくんだよね

 

「もう無理なんじゃない?」

 

「やめて、腹いっぱい食べて飲もうよ…」

 

でも今まで頑張ってきた分がもったいないもんね。

 

もっともっと変われるのに…

 

もうちょっとで変わるとこなのに…

 

だから、いろいろ手を変え品を変え、やってみればいいんだよ。

 

カラダは必ず変わるんだから。

 

あなたはちょっと時間がかかるだけなんだから。

 

コツコツ続けた人が勝つのがダイエット(^^)v

 

5年後…

 

10年後…

 

笑うのはあなたです(^^)

2016_04_06_19_23_59 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ページ最上部へ