札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年09月11日
こんにちは、
サンサンサンデー、シュワルツ浅井です!
多くの人から
「運動はした方がいいですか?」
「ササミは食べたほうがいいですか?」
「ワインは飲んでも大丈夫ですか?」
そんな質問を受けることがよくあります。
でも、みなさんダイエットをちょっと難しく考えすぎなんじゃないかな~って思います。
「あれもこれもしなきゃいけない…」
って、勝手に八方ふさがりにしている人が多いような…
逆に、それがストレスになってダイエット失敗してしまうパターンが多いので要注意なんです。
「あれもこれもしなきゃいけない」
って考えると、本当に大変だし、めんどくさいですよ。
それを長続きさせられるかって言ったら、難しいですよね。
ダイエットは難しいことは考えないで、シュワルツ浅井がブログで書いてるように、
この2つを意識することなんです。
簡単でしょ?
これで大丈夫です(^^)v
実際に痩せる人は、沢山のダイエット知識を持っている人じゃなくて、行動をする人ですよ~!(^_-)
だからこそ、「ダイエットしたいけど、上手くいかないし、なんかよくやり方わからない・・・」
って言ってる人!
あれこれ考えすぎないで、シンプルに実践です(^^)/