札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2019年06月02日
こんばんは!
日曜日の夜いかがお過ごしですか?
さて、
「最近暑くて運動する気にならないな~」
なんてことないですか?
「仕事が忙しい」
「睡眠不足」
「断れない誘いが」
トレーニングを休む理由はいくらでもでもありますよね。
別にトレーニングサボったからって、誰かに怒られるわけでもないし、罰金をとられるわけでもないからね。
誰に迷惑かけるわけじゃない。
ただ自分のカラダが変わるか変わらないかの問題だけだからね。
でも、そんな時は思いだしてください!
筋トレは筋肉を鍛えるだけじゃないんです!
嫌な事から逃げ出さない精神を鍛える修行です!
「トレーニングしたくない」と思ったらチャンスです!
気分を意志の力でねじ伏せてトレーニングするんです。
司令塔は意志力と筋肉です!
トレーニングを続けてカラダを変えると言うことは、意志力、精神力を鍛えることなんです。
強い意志力を養いたいなら、絶対に筋トレがおすすめです!
だって意志力がついて、身体も変わっちゃうんだから(^^)
あ、体調の悪い時はムリしないで休んでくださいね。
ムリしてトレーニングして良いことないですから(^_^;)