ダイエットに失敗する人の以外な共通店!

2019年08月20日

こんにちは。

今日もコーラが美味しいシュワルツ浅井です。もちろんゼロコーラですよ(^_^

さて、

何度やってもダイエットに失敗する人…

目標を達成できなかったり…

すぐリバウンドしてしまう人…

 

には実は、同じような共通点があるみたいです。

って自分も30年前はダイエット失敗王だったんですけどね(^_^;)

ダイエットとは無関係にみえる生活習慣や考え方が、じつはダイエット成功、失敗の鍵を握るんです。

 

部屋を片付けられない

シュワルツ浅井のところにはダイエット難民?の方が数多く訪れてきます。

エステ、耳つぼ、プチファスティング、脂肪入吸引まで

様ざまなダイエットで失敗を繰り返している人が多いです。

そんなダイエットの途中で挫折してしまう人、プログラムをきちんと遂行できない人の多くに、いくつかの共通する特徴があるんです。

その一つに引き出しやクローゼットのなかにはパンパンに洋服が詰まって、床は足の踏み場がないくらい…

片付けの苦手な方には耳が痛い話ですね。

でもいろいろ話を聞いていると、お掃除は苦手で常に後回しが多いみたいです。

部屋とお腹の状態は同じで、

部屋に押し込まれて、溢れかえった荷物のように、どんどん食べては胃腸がぱんぱんに膨れ上がっているんです。

体が本当に必要とするから食べるんじゃなくて、脂っこいものや糖分の多いものの過食、不規則な食事、間食で胃腸も疲れ切ってます。

そんな状態で、小手先のダイエットをやってもほとんど効果はでないでしょうね。

仮にそこまで量を食べすぎてはいないという方も、汚部屋の人は〈自分に必要なもの〉の優先順位がつけられないので、偏食で栄養バランスが偏っていたり、夜中に消化の悪いものを食べていることが多くないですか?

痩せたかったらまずは「部屋の片付け」から!

気持ちもすっきりするし、汚部屋と同じで、過食で膨れ上がった胃腸をまずすっきりとクリーンアップすることがダイエットのスタート地点。

意外に、これが成功の秘訣なんですよね(^^)

痩せたい人は部屋の整理から!

 

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