札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2019年08月18日
こんにちは。
日曜日いかがお過ごしですか?
シュワルツ浅井、今日は早々と朝練をすまし、午後からは北海道で初めて開催される、BFRトレーナー資格取得養成講座の講師を担当させていただきました。
座学と実技の両方を実施したんですけど、説明しながら改めて、
BFRトレーニングっていいな~って思いました。
脂肪分解
美肌、若返り
免疫力アップ
筋力アップ
更年期障害の予防改善
筋肉の引き締め
肩コリ冷えの改善
疲労回復
などなど、様々な効果が期待できちゃうからね。(^^)
ちゃんと化学的根拠があるんだから、その辺の健康グッツとはわけが違うわけですよ。
トップアスリートも実際に使用してるんだからね。
実際は使ってないのにCMに出てるのと、これまたわけが違い訳です。
でもね~
ヤッパリ継続しないとだめなんだよね~
どんないい効果が出るトレーニングでもちょこちょこっとやったくらいじゃね。
継続が大事!
ッと言うことで、北海道にも新しいBFRレーナーが誕生しました\(^o^)/
よろしくね~!