札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2019年09月09日
こんにちは。
今週も絶好調でスタートのシュワルツ浅井です。
「本格的にトレーニングをはじめたいけど、自信がない…」
「運動は苦手だから…」
そんな方多いですよね。
でも、最初から完璧にできる人なんていないんです。
赤ちゃんだって、生まれてから歩くまでに1年はかかります。
寝返り打って、ハイハイして、つかまり立ちして、それからやっとです。
初めてするエクササイズは、なかなか上手くできません。
正直みんな下手くそです。(笑)
でも、カラダってすごく学習能力が高いから、 確実に経験を蓄積んでいくと、
次にはもう少し上手くできるようになってます。
またある日突然気が付いたら、自分でもビックリするほど上達していることもあり
ます。
「あれ、いつの間にこんなに出来るようになっちゃったんだろう…」
ってこともよくあります。
要は、続けるか、続けないかの違いだけです。
あ、でも間違った方法をそのまま身につけちゃう場合も多々あるので、気をつけてくださいね。
ジムでよくユーチューブとかでフォームをチェックしている人を見かけますけど、意外と怪しいフォーム多いですよ(^_^;)
最初が肝心!
基本をしっかり身に着ければ、応用はいくらでもきくのがトレーニングです。
焦らずしっかり基本を身に着けて、トレーニングの効果を思う存分楽しんでくださいね。
(^^)v