腹が減ったら笑いなさい！(^^)

こんにちは。

平成最後の日も、元気ハツラツシュワルツ浅井です(^^)/

平成の３１年間シュワルツ浅井はどう変わったのか…

ハイ、まったく変わってないですね。

(あ、見た目は変わったかも…)

基本、一緒です(^_^;)

トレーニングが相変わらず大好きで、今も変わらずやってます。

多分これは令和になっても変わらないですね。

っていうか、死ぬまで変わらないでしょうね(笑)

馬鹿は死ななきゃ治らない。

ですからね(^^)

明日からの令和も笑って毎日過ごしたいですね。

じつは、笑うことはダイエットにも効果があるんです！

ホントホント！

おなかが減ると、元気が出にくくなったり、表情が悪くなったりしちゃいますよね。

その空腹感を紛らわし、落ち込んだ気持ちを少しでも回復させるために、笑うことが効果あるんです。

笑っていると、暗い気持ちが一気に吹き飛んで、元気になりますよね。

笑うと、なぜかおなかが減っていることを忘れちゃいます。

空腹でおなかが鳴っても、笑っているときは鳴りやみます。

おなかの虫も、明るい笑いには、かないません。

暗い気分になってしまいがちなダイエット。

そんな時こそ、お笑い番組を見たり、友達と馬鹿をやって、空腹をぶっ飛ばしちゃいましょう！(^^)/

笑う門には福来るです！(^^)

ダイエットだからって暗い気持ちになることはないんです。

笑って楽しくダイエットですよ！(^^)