札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2019年04月23日
こんばんは。
連休前なのか何なのか、ごった返してるシュワルツ浅井です。
何の広告もしてないのに、シュワルツ浅井のところにいらっしゃる皆さん、只者ではないですね!
本物を見抜く眼を持っています!(笑)
期待以上のないしボディにしちゃいますからね(^_-)
さて、今日もダイエットの話です。
ダイエットを意識するなら、コンビニも意識しましょうって話です。
何を意識するのかというと「用事もないのに入らない」ってことです(^^)
普通だと、お店に行くときって、何か用事があっていきますよね?
でも、コンビニって、入りやすい雰囲気があるから、用事もないのについ入ってしまいますよね。
「とりあえず入ってしまう」というのが、要注意!
一度入ってしまえば、そこは誘惑がひしめく場所です。
狭い敷地の中に、日常生活に必要なものの大半がそろってます。
お菓子、飲み物、パスタ、おにぎり、化粧品、新聞、雑誌、本。
これだけたくさんの誘惑がある中で、何も買わずに出るのは難しいでしょ?
用事がなくて入っても、店内をうろうろするうちにおいしそうな食べ物が目にとまって「食べた~い!」と食欲が湧き起こります。
一度これにかかると、誘惑を振り切るのが難しい。
コンビニに入ってしまうと何かを買ってしまう運命にあるんです。
それって節約を心がけている人はもちろん、健康を意識している人やダイエット中の人にとって、とても重要です。
「用事もないときにはコンビニに行かない」というルールを作りましょう。
用事もないときに入ってしまうと、誘惑に負けて不要な物を買ってしまって、ダイエットを邪魔をしちゃうんです。
コンビニとは距離をおきましょうね(^^)