札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2021年06月02日
こんにちは。
なかなかの忙しさの水曜日です(^_^;)
そんな中もプロテインは忘れないシュワルツ浅井です!
ダイエットをしていると、どうしても完璧を日指したくっくなっちってませんか?
食事、運動、入浴とか、決められたメニューをひとつでもこなせないと、すべてを投げ出したくなっちゃう事ってないです?
誰だってスケジュール通り過ごせる日ばかりじゃないですよね。
ちょっと予定してた事ができなかったからって、もうダメだと全部をあきらめちゃうのはもったいない話です。
ダイエットは全部できなくてもOKです!
シュワルツ浅井も、ドカ食いしてしまうことよくありますから。(^-^;
そんなこともある自分を受け入れてくださいね。
ドカ食いしても、動けばいいんだし、トレーニングしてぐっすり眠ればいいんです。
翌日、いつもよりちょっと頑張ればいいんです。
少しずつ戻ってきますから。
逆に体重を減らしたいからって、何も食べないという極端なダイエットはNGですよ。
ごはんの量を半分にしたり、ウォーキングの歩数を増やしたり、たっぷり睡眠をとるとか、体が喜ぶことをしてあげてください。
投げ出さないで、ゼロにしない。
うまくいかない日でも、何かひとつでもいいから、できることをやりましょうね。(^^)
完全個別・完全個室・マンツーマン指導・シュワルツ浅井責任指導
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルジム
「シェイプボディ」
札幌市中央区南1条西19丁目291-50 エスターロワイヤル2階
🚇地下鉄西18丁目駅、2番出口から徒歩2分
🅿専用駐車場完備
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