最初はみんな下手くそです(^^)

こんにちは。

今週も絶好調でスタートのシュワルツ浅井です。

「本格的にトレーニングをはじめたいけど、自信がない…」

「運動は苦手だから…」

そんな方多いですよね。

でも、最初から完璧にできる人なんていないんです。

赤ちゃんだって、生まれてから歩くまでに1年はかかります。

寝返り打って、ハイハイして、つかまり立ちして、それからやっとです。

初めてするエクササイズは、なかなか上手くできません。

正直みんな下手くそです。(笑)

でも、カラダってすごく学習能力が高いから、  確実に経験を蓄積んでいくと、

次にはもう少し上手くできるようになってます。

またある日突然気が付いたら、自分でもビックリするほど上達していることもあり

ます。

「あれ、いつの間にこんなに出来るようになっちゃったんだろう…」

ってこともよくあります。

要は、続けるか、続けないかの違いだけです。

あ、でも間違った方法をそのまま身につけちゃう場合も多々あるので、気をつけてくださいね。

ジムでよくユーチューブとかでフォームをチェックしている人を見かけますけど、意外と怪しいフォーム多いですよ(^_^;)

最初が肝心！

基本をしっかり身に着ければ、応用はいくらでもきくのがトレーニングです。

焦らずしっかり基本を身に着けて、トレーニングの効果を思う存分楽しんでくださいね。

(^^)v