やりたくない日もありますよね～(^_-)

こんにちは、シュワルツ浅井です！

春だからダイエット始めた人も多いんじゃないですか？(^^)

最初は順調だったダイエットがなんだかうまく行かなくなってきちゃった…

でもダイエット中、結果が出なくなっちゃうことってよくあることなんです。

「今日は運動したくないな～」なんて日もありますよね。

 

仕事が忙しくなったり、寝不足が続いたり、飲み会や会食が続いたり…

カラダにいろいろ影響しちゃいます。

身体は常に変化してますからね。

もちろん体調だって毎日変化してるんだし。

それになにより、自分自身が日々歳をとって変わり続けてますからね(笑)

今日は便秘だったり、血圧が高かったり、血糖値が高かったり、脈拍が高かったり低かったり、肩が凝ったり、腰が痛かったり。

もちろん食べるものも変わります。

いろんなことが重なり合って今日に体調です。

だからそのときは無理しないで休んでくださいね。

元気になったらまたガンガンやればいいんです(^^)

カラダの声に耳を傾けましょう！

えっ？

チョコレート食べたいって言ってるって？！

それは錯覚です！（笑）