札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2017年05月08日
こんにちは、ゴールデンウィーク明けも勿論元気なシュワルツ浅井です!
休みが長かった人は、ちょっとペース戻すのは大変かのかな?
そんな方でも、トレーニング一発でバッチリリセット間違いなし!
休み明けこそトレーニングで体を覚醒させて、ガンガン仕事こなしちゃってくださいね(^^)
さて、
ダイエットするには、運動は欠かないことはもうみなさんご承知ですよね。
ただその人の都合で、に運動のできる時間帯は違いますよね。
早起きして早朝する人もいるし、午前中の人もいますよね。
午後からの人もいるし、夕方の人もいますよね。
仕事が終わって、夜やる人が多いかな?
さらに、仕事が終わる時間が遅くなって、深夜にやってる人もいるし、明け方の人もいますよね。
一日24時間誰かがどこかで運動をしてるんです
そうやって考えると、どこかで出来そうじゃないですか?
たまに、運動はいつやるのが一番効果的でしか?って聞かれるんですけど、いつやるかより
まず始めること!
そして続けること!
この二つが重要なんです。
別にいつしてもそんなに変わらないし、その時間にできるわけじゃないからね。
レーニングの結果が出ないのは、時間帯のせいじゃないですからね。
やり方の問題です(^^)
まあとにかくスタートすないと何も始まらないですからね。
残念ながら、何もしてないのに自然に痩せていくことはないようです(^_^;)