札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2017年05月20日
こんにちは!
天気最高!気分最高!のシュワルツ浅井です。
何かうまくできなかった時とか、やらなきゃいけない事をさぼっちゃったときって、言い訳しちゃいますよね。
ダイエットが上手くいかない人の言い訳ってなかなか見事です(笑)
例えば
言い訳その1
「もったいないからつい残り物を全部食べちゃうんです」
でも、本当にもったいなら、 残すほど料理作んなきゃいいのに…
残すほどオーダーしなきゃいいのに…
そう思いません?
だってたくさん作ったり、オーダーすればお金もかかりますよね?
多めにする必要はないんです。
言い訳その2
「ダイエットばかり集中できない」
何か勘違いしてい「ダイエットは辛いもの」って思ってませんかね?
集中しないのは、食事を我慢したり運動を頑張ったりするダイエットの行為じゃなくて自分のスタイルなんですよ。
スポーツ選手ならトレーニングや体のコンディショニングに集中します。
広告を作る仕事の方は、新聞に折り込まれるチラシやテレCM、雑誌やネット広告に集中します。
本当にやせたいなら自分のなりたいスタイルに集中です!
スリムで引き締まった体型に憧れてるんですよね?
だったら、意識はダイエットに向けましょう。
「 ダイエットに集中できない」 なんて言っている時点で、 実はそれほどやせたいと思っていないか、ダイエットの行為そのものを、 イヤで辛いものと思い込んでいるからなんです。
体を変える楽しさを知っれば、ダイエットは楽しくてやめられなくなりますよ(^^)v
言い訳しているうちは本気が足りない!