札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2018年01月03日
こんにちはシュワルツ浅井です。
今日は2018年初レッスンです(^^)/
今年も一年楽しく行きましょうね。
一年のはじめだから
「今年こそは○○○…」
「今年の目標○○○…」
たてて頑張りたいですよね。
確か去年もそんな目標を立てた覚えはないですか?(^^)
目標は立てたんだけど、
あれ?
いつの間にか…
消えてしまった…
ですよね?(笑)
シュワルツ浅井もそのパターンです(^_^;)
でもいいじゃないですか、「三日坊主」でも。
三日坊主でも、良いじゃないですか!
三日やって休んで、また始めればいいんですから!
だいたい三日で効果が出るものじゃないですからね(^^)/
「ちょっと休憩」くらいの感覚でまた始めればいいんです。
始めることのが大事だと思いうんです。
始めたら、できるだけ続ける、そしてちょっとおやすみ。
そんな感じで始めましょうよ。
たまには好きなものも食べたいしね。
お酒だって飲むでしょ?(^^)
ゆるゆるな感じで始めてみましょう!だって、運動だって、食事だって、生活習慣だって、はじめて悪いこと一つもないんだから!意外とはまるかもよ(^_-)
まあ、とりあえず始めてみましょう!
始めないとゼロなんだから。
いやマイナスだよ!
衰えちゃぬんだから(^-^;