札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年06月23日
デブには筋トレがいいんです!
こんにちは、札幌のダイエット、ボディメイク専門、元デブトレーナーシュワルツ浅井です。
ダイエットの話をになると
「何で食べちゃうの?」
「なんで運動しないの?」
「少し我慢しらいいのに・・・」
デブになったとのない人に言われちゃいます。
確かに言ってることはごもっとも。
あげくのはてのは、
「デブは怠慢だ」とか
「自己管理がなってない」
なんて言われるしまつ。
でもね、それってデブになったことのない人にはわからないんですよ。
物心ついた頃には太ってた、
太りやすい体質、
ケガをしてカラダを動かせなくなった太った、
出産をしてっ太った、
ちなみに、私の母親は、「あんたを生んだおかげで太った」っと良く言い訳してました(笑)
食べる事でしかストレスを解消できない場合もありますよね。
でもね、これってなろうと思ってなったるわけじゃないんです。
なりたくないけどなっちゃう…
誰もデブになりたい人はいないんですから(力士は別ですけどね)
でもそんなおデブさんに朗報です!
おデブさん=同化(脂肪や筋肉が合成)されやすい身体ってことです。
と言うことは、筋肉がつきやすい可能性が高いんです。
筋肉がつきやすい⇒トレーニングする⇒筋肉が増える⇒代謝が上がる⇒脂肪を燃やしやすい身体になる
ってことなんです。
おデブさんは、筋トレ向きなんんです。
筋トレは短い時間で終われるし!
インターバルの間は休めるし!
寝ながら出来る種目もあるし!
毎日やらなくてもいいし!
最初は軽い重量から始めれば辛くないし!
おデブさん向きなんです!
ね、できそうでしょ?
うん大丈夫、三日坊主でもまた始めればいいんですから。
まずは始めてみよう!
はい!
筋トレの世界へいらっしゃ~い!(^_^)