札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2018年04月16日
こんにちは、東京出張でますます一人で盛り上がってるシュワルツ浅井です(笑)
さて、なかなかダイエットがうまくいかないあなた。
確認します、
本当に痩せたいですか?
本当に、カラダ引き締めて、おしゃれしたいですか
本当に理想のカラダを手に入れて、周りの人から羨ましがられたいですか?
それは、あなたが今一番に望んですことですか?
答えがYESなら、あなたはもう理想のボディを手に入れることができます!(^^)v
おめでとう!
えっ、そんなわけないでしょ?って
だってそうなってないし…って
そうですよね。
なってないから、シュワルツ浅井のブログ読んでるんですよね(^^)
じゃあ何故か?
一番の望みなら、第一優先にすればいいんです!
っと言うことは第一優先にしてないんですよね~
例えば、
飲み会 ⇒ トレーニング後の筋肉の回復のために睡眠が大切だから断る!
合コン ⇒ 外食はカロリーが高くなるので断る。
何か食べるとき ⇒ タンパク質を優先する
旅行 ⇒ トレーニング出来る環境、ヘルシーな食事ができる環境のところであればOK
住まい ⇒ 駅地近よりジム近
仕事 ⇒ トレーニングと休養時間を確保できる仕事。
買い物 ⇒ 用もないのにコンビニには行かない。 食品は必要な栄養素をバランスよく採れるものしか買わない。味は二の次。
ここまで徹底すれば、理想のカラダは手に入ります!
これはちょっと極端かな~ってのもあるけど、今のままでプラスアルファーって言うのは無理があると思うんです。
1日は24時間だし。
あなたは一人しかいないんだから。
何かを得ようとするときは、何かを捨てたり、あきらめたりしないとだめなんじゃないかな?
どう?優先順位ブレブレじゃない?(^^)