札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年06月25日
継続することが一番の近道!
最近、トレーニングや身体関係じゃない、マーケティングのセミナーに参加してました。
ず~と、ず~と前から参加したかったセミナーだったので、本当に、本当に楽しかった~(^^)
シュワルツ浅井はなかなか物事一回じゃ理解できない方なので、現在絶賛復習中です(笑)
とはいっても、なんでも、やってみないとわからないですよね~
トレーニングの本を読んでも,DVDを見ても、セミナーに参加しても実際やってみないとわからない。
実際やったみて、「こうした方がいいな~」とか、「これはちょっと違うな?」とか、「あ~こういう事だったんだ!」とか、やってみないとわからないんです。
シュワルツ浅井も、セミナーで話を聞いいたり、ブログなんかで情報を収集したりするのは、やっぱり実際にやってる人、結果を出してる人ですよね。
実際にやってもいない人、実績も出していない人の話は薄っぺらで話になんないですよね。
実際に実践して失敗も成功も繰り返してきた人の話は、説得力がありますよね。
なんか、セミナー何時間か受けただけで、コンサルタントやカウンセラーになっちゃう人もいるみたいですけどね(笑)
そんな楽しいセミナーに参加していて心に残ったフレーズがあったんです。
「誰でもできることを、誰にも出来ないくらい続けることに価値がある」
う~ん、まさにカラダづくりもその通りじゃないですか!
トレーニンングだって、食事だって簡単なことから始めれば誰だって始められます。
おじいちゃんだって、おばあちゃんだって、ハンデのある方だって、時間のない方だって今よりちょっとだけ、運動をしたり、食事に気を付けることはできますよね。
なかなかそれを続けられない。
でも、続けると必ず体に変化が表れてきます。
残念ながら、止めた人には何も起きません。
ビジネスもそうなんでしょうね。
確かに一発大儲け!みたいなこともあるんでしょうけど、そうは続かないんでしょ?
やっぱり結果を出している人は、コツコツコツコツ継続してるんじゃないでしょうか?
確かに、トレーニングを頑張って続けても、ミランダ・カーにはなれません。
もともとの作りの問題もありますからね(^^)
でも、3か月、半年、一年、5年、10年と続けてる人は、何もしてない人と比べると明らかに差があります。
1日五分でいいんです、あなたの生活ルーティーンに運動を入れてみてください。
奇跡が起こり始めますよ!
(^^)
と言うことで筋肉博士のEvidenceBasedDietでお勉強(^^)/