ダイエットの流行を追わない！

こんにちは。

夏はどこ行ったの？って感じのシュワルツ浅井です。

今日はなんだか肌寒くて、ジムの暖房をＯＮしちゃいました。

そんな、肌寒い7月の土曜日もガンガン脂肪燃焼大回転でございます(^^)v

さて、世の中にはホントにたくさんの運動法や、ダイエット法、健康法がありますよね。

もしかして、新しいものが出るとすぐに飛びついてしまってはいませんか？(笑)

流行のものに飛びつくとなんとなく安心しちゃうのかな。

「みんなやっているから、この方法は効くはず」って言うことですね。

でも、基本的なことがわかっていないと、効果が出る前に挫折しちゃうんです。

次々にトレーニングや食事法を変えて、結局、体も人生も一向に変わらない…

という残念な結果になるんです。

「ラクラク」や「○○だけ」に惑わされていると、逆に時間がかかしまったり、結果が出ないことになるんです。

基本的な知識がわかっていれば、情報に惑わされないで、本当に自分に合ったたものを見

分けることができるようになります。

別に専門家みたいに詳しい知識を持つ必要はないんです。

最低限の基礎知識を身につけておけばいいんです。

そうすると

「これは効果ないな」

「これは、言うほど効果出ないな」

って言うのがわかるようになります。

シュワルツ浅井のブログを読んでいれば大丈夫！

課が、区的根拠に基づいたダイエットの情報と30年以上の経験から良まれたノウハウをご紹介してますから(^^)v

流行りのダイエットは、所詮は流行りです。

いつの間にか消えてしまいます。

消えると言うことは、効果がないか問題があると言うことです。

流行より王道！

生活習慣の見直しが、最短の近道なんですよ！(^^)v