札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2018年07月22日
こんにちは、なんか久しぶりの日曜日(休日)な感じのシュワルツ浅井です。
とは言っても相変わらずバタバタしています(^_^;)
さて日曜日もかる~くダイエットのお話。
ダイエットが順調に進んでいる人って、冷蔵庫の中がとても簡素になってます。
デスクの引き出しの中にも、お菓子なんかは入っていないと思います。
だって、誰だって目の前に魅力的な食べ物があれば食べたなりますよ~
戸棚の中に大好きなおやつが入っていれば食べちゃいますよ~
実際にそんな状況だとシュワルツ浅井も50-50で食べてしまいます(^_^;)
だから上級のダイエッターになると
そうならないようにあらかじめ、身の周りの環境を整えちゃいます。
冷蔵庫、戸棚から余分な食材は削除です。
そうすれば無駄に我慢する必要はなくなりますよ。
だって無いんだもん(^^)
わざわざ買いに行く?
それは中毒ってことですからね。