本当に痩せたい?

2018年09月19日

こんばんは。

すっかり秋の札幌、毎日秋晴れの天気が続いて本当にいい季節です。

食べ物がおいしすぎて困っちゃいますよね(^_^;)

大丈夫!

食べてください!

秋の味覚を!

良いんです、その分動けば(^_-)

食べた分動かないから、ややこしいことになるんです(^^)

 

さて、そんな食欲の秋。

なかなかダイエットがうまくいかないあなた。

 

確認します、

「本当に痩せたいですか?」

 

「本当に、カラダ引き締めて、おしゃれしたいですか?」

 

本当に理想のカラダを手に入れて、周りの人から羨ましがられたいですか?」

 

それは、あなたが今一番に望んですことですか?

答えが「YES」なら、あなたはもう理想のボディを手に入れることができます!(^^)v

 

えっ、そんなわけないでしょ?って?

だってそうなってないし…って?

そうですよね。

 

なってないから、シュワルツ浅井のブログ読んでるんですよね(^^)

じゃあ何故か?

一番の望みなら、第一優先にすればいいんです!

大学に合格したかったら、まずは勉強!

彼女が欲しかったら、気に入られるように努力努力!

詩が上手になりたかったら、一生懸命うたいます!.

甲子園に行きたかったら一生懸命野球の練習をします!

ダイエットだって同じです。

 

っと言うことは第一優先にしてないんですよね~

 

例えば、

飲み会 ⇒ トレーニング後の筋肉の回復のために睡眠が大切だから断る!

合コン ⇒ 外食はカロリーが高くなるので断る。

何か食べるとき ⇒ タンパク質を優先する

旅行  ⇒ トレーニング出来る環境、ヘルシーな食事ができる環境のところであればOK

住まい ⇒ 駅地近よりジム近

仕事  ⇒ トレーニングと休養時間を確保できる仕事。もしくは段取り良く仕事をして時間を確保。

買い物 ⇒ 用もないのにコンビニには行かない。 食品は必要な栄養素をバランスよく採れるものしか買わない。味は二の次。

 

ここまで徹底すれば、理想のカラダは手に入ります!

優先順位ブレブレじゃないかな?(^^)

目標があったら優先順位は一番だよね

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