札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2018年09月19日
こんばんは。
すっかり秋の札幌、毎日秋晴れの天気が続いて本当にいい季節です。
食べ物がおいしすぎて困っちゃいますよね(^_^;)
大丈夫!
食べてください!
秋の味覚を!
良いんです、その分動けば(^_-)
食べた分動かないから、ややこしいことになるんです(^^)
さて、そんな食欲の秋。
なかなかダイエットがうまくいかないあなた。
確認します、
「本当に痩せたいですか?」
「本当に、カラダ引き締めて、おしゃれしたいですか?」
「本当に理想のカラダを手に入れて、周りの人から羨ましがられたいですか?」
それは、あなたが今一番に望んですことですか?
答えが「YES」なら、あなたはもう理想のボディを手に入れることができます!(^^)v
えっ、そんなわけないでしょ?って?
だってそうなってないし…って?
そうですよね。
なってないから、シュワルツ浅井のブログ読んでるんですよね(^^)
じゃあ何故か?
一番の望みなら、第一優先にすればいいんです!
大学に合格したかったら、まずは勉強!
彼女が欲しかったら、気に入られるように努力努力!
詩が上手になりたかったら、一生懸命うたいます!.
甲子園に行きたかったら一生懸命野球の練習をします!
ダイエットだって同じです。
っと言うことは第一優先にしてないんですよね~
例えば、
飲み会 ⇒ トレーニング後の筋肉の回復のために睡眠が大切だから断る!
合コン ⇒ 外食はカロリーが高くなるので断る。
何か食べるとき ⇒ タンパク質を優先する
旅行 ⇒ トレーニング出来る環境、ヘルシーな食事ができる環境のところであればOK
住まい ⇒ 駅地近よりジム近
仕事 ⇒ トレーニングと休養時間を確保できる仕事。もしくは段取り良く仕事をして時間を確保。
買い物 ⇒ 用もないのにコンビニには行かない。 食品は必要な栄養素をバランスよく採れるものしか買わない。味は二の次。
ここまで徹底すれば、理想のカラダは手に入ります!
優先順位ブレブレじゃないかな?(^^)