札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年07月11日
こんばんは
今まで順調だったダイエットがうまく行かなくなっちゃう。
結果が出なくなっちゃうことってよくあることなんです。
仕事が変わったり、住居が変わったり、家族構成が変わったりすると、ダイエットにけっこう影響しちゃうんですよね。
それになにより、自分自身が日々歳をとって変わり続けてます。
絶対的なダイエット法ってなかなかないんです。
だって身体は常に変化してるからね。
もちろん体調の変化だってしてるんだし。
今日は便秘だったり、血圧が高かったり、血糖値が高かったり、脈拍が高かったり低かったり、肩が凝ったり、腰が痛かったり。
もちろん食べるものも変わりますよね。
いろんなことが重なり合って今日のコンディションですから。
だからそのときの自分のカラダとよく向き合って、調整しなきゃね。
カラダの声に耳を傾けましょう!
えっ?
チョコレート食べたいって言ってるって?!
それは錯覚です!(笑)