札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年07月16日
こんにちは、夏風邪から完全復活のシュワルツ浅井です。
さて、今日は「判断力」と「わりきる力」の話。
毎日の生活って実は判断の連続ですよね。
朝の食事の内容から、何から食べるとか?
まあ無意識に食べちゃってますけどね(笑)
でも、ものごとを判断するスピードと力は、ビジネスにも人生にも大切なことですよね。
何が正しいかは、やってみなけりゃわからないですけどね(^_^)
実は、筋トレを習慣化すると、瞬問的にものごとを判断する能力も向上するんです!
若いときに判断力があった人でも、年を重ねるごとに判断力が衰えていく人はも多いようです。
でも、運動の習慣がある人の瞬間判断能力は、30代になっても40代になっても50代になってもあまり変わらないのです。
50代に入るとその差は、運動をほとんどしない人に比べて、2.5倍くらいになるんです。
さらに、筋トレを続けると「わりきる力」もつくんです。
体はとても正直。
筋トレをさぼれば脂肋がつくし、筋トレをすれば体は引き締まっていきます。
そして、一気に身体を変えようとしても限界があるし、どんなに運動をしてもなかなか体型
が変わらないときもあります。
人生も同じゃないかな?
どんなにがんばってもダメなときはダメ。
でも、がんばっていれば結果はついてくるんじゃないのかな?
そんなドライな「わりきる力」も筋トレをする中で身につくと思いますよ。
筋トレは人生を教えてくれます!
今日も「筋トレの神」に感謝<m(__)m>