札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年07月21日
ダイエットで誰でも思うこと
「明日にでもすぐに理想の体重になりたい!」
だけど、現実はその反対
期間が必要なんだよね。
だから、ダイエットで大切なのは、プロセスを楽しむってこと。
プロセスなんて、難しいこと言ってるね(笑)
身体が変わっていく過程を楽しむんです。
少しずつ体脂肪が減っている感じとか、少しずつ体型が変わってくる感じを実感して楽しむ。
もちろん途中で、うまくいかなくなる時もあるよね。
そんなときは、悪魔がささやくんだよね
「もう無理なんじゃない?」
「やめて、腹いっぱい食べて飲もうよ…」
でも今まで頑張ってきた分がもったいないもんね。
もっともっと変われるのに…
もうちょっとで変わるとこなのに…
だから、いろいろ手を変え品を変え、やってみればいいんだよ。
カラダは必ず変わるんだから。
あなたはちょっと時間がかかるだけなんだから。
コツコツ続けた人が勝つのがダイエット(^^)v
5年後…
10年後…
笑うのはあなたです(^^)