札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2016年09月16日
友達と一緒に過ごしたり、一緒にご飯食べたり、飲みに行ったりするのって、楽しいですよね。
でも実は、この友達つきあいが災いして、ダイエットで失敗を招いてしまう場合が多々あるんです。
実は、ハーバード大学の研究で、友人が太っていると、その人も太るということが立証されているんです。
これは、飲食習慣の影響があるんですよね。
例えば、ケーキが大好きでケーキばかり食べている友人がいれば、自分も影響されて食べることになるってことです。
友人がラーメンとか好きだと、ご飯を食べに行ったときに、ラーメンを食べる機会が増えますよね?
そうなんです、友人からの影響を受けちゃうんです。
太っている友達が悪い友達ってことじゃないですよ(笑)
とってる「行動」が問題なんですよね。
もし、今ダイエット中ならば、甘いものを食べ過ぎてるとか「太る行動」をしている友人とは、ダイエットが成功するまでは、少し距離を置いた方がいいかもしれませんね。
シュワルツ浅井も昔、友達と遊びに行ってた時に急に
「明日スクワットの日だから帰る!」って言って急に帰っていったそうです(笑)
先日、久しぶりに会った旧友が言ってました(^-^;
ちなみに友人は何を言ってるかよくわからなかったそうです(笑)
人って、やっぱり周りの人に影響を受けちゃうから、「この人は、ダイエット成功を邪魔しているかもしれない・・」
と感じたら、気を付けてくださいね。
多分その人は、あなたが痩せようが太ろうが全く関係ないですから。
逆にからかって面白がったりしてませんか?
付き合う必要ありますか?
ストレス解消ならトレーニングの方がはるかに効果的ですよ!
それでは(^_^)/