痩せたらきれいになると思ったら大間違い！

こんにちは、シュワルツ浅井です！

雑誌モデルのような体型に憧れるますよね？

実際のモデルさんたちはテレビや雑誌で見ているよりも、もっと細いことが多いんです。

体脂肋率で言うと、１５～１６パーセントくらいかな。

日本人男性の平均体脂肪率が１５パーセントくらいだから、体系的には男性に近くなって、胸とお尻が小さくなって、女性らしい体とはいいずらくなってきます。

本当にモデルを目指しているなら別でだと思うんだけど、普通の女性がそこまで細くなる必要はあるのかな～って思っちゃいます。

それに、モデルで活躍する人は、生まれつき身長が高くて、骨格が細い体型をしています。

もともとモデルのようなきゃしゃな骨格だったら、体脂肪を落としたらモデル体型に近づくんですけど、実際そういう人は少数派です。

体脂肪を落とすことを追求していけば、誰でも達成することはできます。

30パーセントの体脂肪率を、モデルと同じ15パーセントに落とすことも可能です。

でも、顔は小さくなくて、手足に長さ普通だけど、とにかくモデルのようにやせたいって頑張ってその結果、美しくなれるかどうかは疑問です。

ただ細くなればいいんじゃないんです！

自分の体形にあった、バランスのいいやせ方をしないときれいには見えないんです。

細さが求められるモデルの世界は、過度な食事制限や運動で体を壊したり、ホルモンのバランスが崩れて無月経になる人もいます。

最悪の場合、拒食症になって亡くなったというケースもあります。

それに、動物学的な本能から考えると、女性は健康な子どもを産んで、丈夫な子孫を残せるというところがオスからすると一番の魅力だから、細すぎて不健康な女性は、動物学的にはモテないということになりますよね？

本当に周りのスリムな女性、モテてますか？

ほとんどの人はモデルのような体にはなれないし、健康的でキレイな体を作ったほうが、幸せになれると思うんですけど？

自分の体形を見直してし、自分を生かした美しさを作りましょうよ(^^)/