デブには筋トレなんです！(^^)/

デブには筋トレがいいんです！

こんにちは、札幌のダイエット、ボディメイク専門、元デブトレーナーシュワルツ浅井です(笑)

実はシュアワルツ浅井が、まだシュワルツ浅井じゃなかったころ。

トレーニングを始める前なんですけどね。

実は…

105ｋｇあったんです(@_@)

はい、運動もしてなかったからただのデブです！

 

ダイエットの話をになるとまわりから、

「何で食べちゃうの？」

 「なんで運動しないの？」

 「少し我慢しらいいのに・・・」

デブになったとのない人に言われちゃいます。

確かに言ってることはごもっとも。

 

あげくのはてのは、

「デブは怠慢だ」とか

「自己管理がなってない」

なんて言われるしまつ…

 

でもね、それってデブになったことのない人にはわからないんですよ。

物心ついた頃には太ってた、

太りやすい体質、

ケガをしてカラダを動かせなくなった太った、

出産をしてっ太った、

 

ちなみに、私の母親は、「あんたを生んだおかげで太った」ってよく言ってました(笑)

本当にそうらしいです。

 

食べる事でしかストレスを解消できない場合もありますよね。

 

でもね、これってなろうと思ってなったるわけじゃないんです。

なりたくないけどなっちゃう…

誰もデブになりたい人はいないんですからね(力士は別ですけどね)

 

でもそんなおデブさんに朗報です！

 

おデブさん＝同化(脂肪や筋肉が合成)されやすい身体ってことです。

と言うことは、筋肉がつきやすい可能性が高いんです。

 

筋肉がつきやすい⇒トレーニングする⇒筋肉が増える⇒代謝が上がる⇒脂肪を燃やしやすい身体になる

ってことなんです。

 

本当におデブさんは、筋トレ向きなんんです。  

• 筋トレは短い時間で終われるし！
• インターバルの間は休めるし！
• 寝ながら出来る種目もあるし！
• 毎日やらなくてもいいし！
• 最初は軽い重量から始めれば辛くないし！

筋トレは運動に抵抗のあるおデブさん向きなんです！

ね、できそうでしょ？

うん大丈夫、三日坊主でもまた始めればいいんですから。

まずは始めてみよう！

はい！

 

あなたは筋トレの素質があるんです！

素質を眠らしてちゃもったいないよ！(^_^)