ダイエット特集には気をつけろ！

こんにちは

今日も天気が良くてあったか～いいや暑いかな？の札幌です(^^)

 

さて、 

今年こそはと、だんだん薄着になる季節を迎えて頑張っているダイエッターのみなさん、いかがお過ごしでしょうか？

昨日も、クライアントさんが

「最近急にやせたねってみんなに言われるんですよ…」

っと。

「あ、それ、薄着になってきたからですよ(^^)」

「あ、そうだ！(^^)(^^)(^^)」

こんな会話がありました。

冬の間コツコツと頑張ってきた皆さんの努力が、ここにきて花が咲くって感じですよね(^^)

 

そんな時期ですからね。

テレビ、雑誌でもてはやされる「ダイエット特集」

「2週間で〇〇ｋｇダウン！」

「1週間でウエスと〇〇cm減！」

「1日5分〇〇するだけで…」

でも、ちょっと待ってください！

シュワルツ浅井トレーナー歴30年！、自分のカラダも含めて数千人の方々のダイエット指導してるけど、そんなに簡単に痩せるもんじゃないんだけどな～

確かに、まれにいらっしゃるんです。

全然大したことしてないのに痩せちゃうひと(笑)

でもそれは本当にまれです。

 

「頑張る」の度合いが個人によって差がありますけど、ちょっと頑張らないとなかなか結果が出ないのが、本当のところです。

健康的に痩せるのに簡単な方法って本当にないです。

あったら、それやりたいです(笑)

 

多少高額でも、簡単に痩せれちゃうんならやりますよね(^_-)

でも、そんなのはどこを探してもないんです。

人によって痩せたと感じる度合いは違いますけどね。

 

それに、ダイエットは一時的にやって終わりってわけじゃ無いんです。

これもよくある勘違い！

よく「人生最後のダイエット」なんてもうこれをやったら何もしなくていいみたいな言い方してるけどそんなとはないんです。

ダイエット成功後も食事、運動などのコントロールは絶対に必要です。

絶対です。

いままで「ダイエット」というキーワードで視聴率を上げたり、売り上げを上げるために怪しい(ほとんど効果のない)ダイエットを流行させる無責任なメディアのせいで、どれだけの人がダイエットに失敗して傷ついてきたことか…

 

肉体や精神的なダメージを受けてる人も少なくないはずです。

そんな経験を持つあなた！ 

まず、シュワルツ浅井のブログをしっかり読んで、ダイエットの正しい知識を身につけてくださいね。

そうすれば、怪しいか、怪しくないかは見分けっれますから。

本当にこの時期多いから、訳の分からないダイエット特集(笑)

 

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