ダイエットの真実！エステ系・マッサージ系ダイエットは痩せない！

エステ系・マッサージ系ダイエット

「エステに行ってやせよう」「マッサージを受けてやせよう」

そんな期待を抱いている人も少なくないと思います。

だって、ダイエットと言えばエステってイメージありますよね。

あんなに沢山のエステ店があるし広告も沢山出てますもんね。

金額もなかなかの金額です。

期待を打ち砕くようで申し訳ないのですが、エステでは痩せません！

エステで行なっているマッサージやドレナージュは、むくみを取る効果はあります。

でもそれは体脂肪を減少させているのではありません。

要するにリンパ液や組織液などの体液を「たまったところ」から「たまっていないところ」へと動かして分散させているだけ。

もちろん、カロリー消費はないし、体脂肪もまったく減りません。

施術を受けた後はむくみが取れて、足や二の腕、顔などがほっそりとした見た目になるでしょうが、その効果は長くは持ちません。

せいぜい２～３日がいいところで、極端な場合、数時間しか効果が持続しなくて、家に帰ったら「いつもの自分の手足」「いつもの自分の顔」に戻っていたということもあります。

肌がきれいになったり血行がよくなったりといった効果は期待していいでしょう。

でもダイエット効果は期待しないほうがいいです。

エステでほっそりするのは、あくまでむくんだ部分の体内の水分が移動しただけであって、それを「やせた」と勘違いしているだけなのです。

ミイラのように身体をぐるぐる巻きにして発汗させたりしているけど、サウナの汗をかくのと一緒で脂肪燃焼効果は全くないです。

エステは施術をしているエステシャンの方が運動量が多いので、カロリーを消費して痩せちゃいます(笑)