あ！その原因は自律神経のみだれかも？

こんにちは！

連休いかがお過ごしですか？

愛車シュワルツ号をピカピカに使用をワックスをかけていたら、まさかの小雨が…

ワックス掛けてる最中って…

めげずにかけ続けて、無理やり拭きっとった瞬間に雨が上がって、とりあえずシュワルツ号がピカピカになってご満悦のシュワルツ浅井です。

今日はダイエットにもすごく影響する「自律神経」についての話です。

病院に行っても解決しない謎の不調の原因？

「なんとなく気分が沈む」

「何をするにも億劫に感じる」

「ついイライラして怒りっぽくなる」

忙しい毎日を送っていると、こんな心の不調を感じるることありますよいね。

はかにも目まいとか、頭痛、動機、冷えやむくみ、不眠とかの症状になやまされる人も多いです。

でも病院で詳しく検査をしても特に原因が見つからなかった経験ないですか？

こんな時「疲れがたまっている」ってことで片付けられちゃいます。

でも、疲れにも対処の必要な疲れと、そうでない疲れがあるんです。

トレーニングをして思いきり体を動かした後に感じる心地よい疲労感は、体にとっていい疲れですよね。

でも仕事や人間関係とかで強いストレスを受けると、体力を使っていなくてもひどい疲れを感じることがありますよね。

このストレスからくる疲れなんです。

そこで問題になるのが「自律神経」

怒りとか、不安、緊張、のような強いストレスがかかると、自律神経が乱れて身体にも影響を及ぼしちゃうんです。

そしてもちろんダイエットにも強烈に影響を及ぼしちゃうんです。

食事を管理して運動もしてるのになかなかダイエットの結果が出ない…

そんなあなたの原因は自留津神経に問題が発生している可能性があるかもです。

っと言うことで、明日は自律神経についてもうちょっとお話しますね。

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