札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2020年08月11日
こんにちは!
いや~、蒸し暑いでですね~
ちょっと北海道っぽくない暑さですね。
体調崩さないように気を付けてくださいね。
さて、この時期ですからダイエットの質問を受けることがよくあります。
「何が一番効果がありますか?」
「一番早く痩せる方法を教えてください!」
こんな質問を受けるとこう答えます。
「基本的には食べる量、ものと、運動のバランスですから…」
すると皆さん
「・・・(そんな事知ってるよ・・・)」
って反応をしまします(笑)
中にははっきりと
「そんな事は知ってます!」
って切れ気味に言われる方もいます(^_^;)
そこで、一つ質問します。
「じゃあ知ってるんだから、実際に実行してるんですか?」
そうすると
「いやそれは・・・」
っと言うことが多いです。
確かに、食べる量と動く量のバランスだけではないんだけど、まずここが一番大きく影響するポイントです。
でも、残念ながら知っているだけでは痩せないんですよね~
実際に行動しないとカラダは何も変わらないんです。
シュワルツ浅井も実際に行動しないで痩せる方法があったら、借金してでも教えてほしいです(笑)
いろんな本や雑誌、テレビやネットでそんな甘い言葉が飛び交ってますけど、ほとんどが化学的根拠のないいい加減なものばかり。
人間の弱いところをついてきますよいね。
「少しでも楽したい」って心理を…
今のところは無いですよ、
「〇〇するだけで痩せる方法」は(笑)
そんな、ないものを探している暇があったら、とりあえず何か行動してみましょうよ!
ダメだったら、別の方法をまたやればいいんだから。
ダイエットの方法なんていくらでもあるんですから。
あなたにあった方法でやればいいんです。
でも、正しい知識はしっかり身に着けていきましょうね。
正しい知識は、このシュワルツ浅井のほぼ毎日更新のブログを読んでいただければバッチリです!(^^)v
「私知ってます!」って言ってても、何にも変わらないですからね。
とにかくやってみよう!
だめだったら変えればいいんだから!
ね!(^^)v
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