こんにちは、シュワルツ浅井です！節分に食べる食べ物としてすっかりおなじみになった恵方巻。だけど、ダイエッターには食べていいのか、悪いのか？気になるところですよね？そこで、緊急特集！「シュワルツ浅井式、太らない恵方巻の食べ方！」ですどうすれば...

それはノロウィルスじゃないですから！(笑)こんにちは、シュワルツ浅井です！風邪や、インフルエンザ、胃腸炎なんかにかかっちゃったんだよ～なんて声をちらほら聞く今日この頃ですね。シュワルツ浅井のところに来られてる方も、「インフルエンザにかかっち...

こんにちは、冬になると故郷のカルフォルニアが恋しくなるシュワルツ浅井です(笑)昔々、オートバイの限定解除免許、今は教習所でとれるみたいですけど30年前は、運転免許試験場での一発試験で合格しなければっとれなかったんです。めったに受からない超難...

こんにちは、今日も絶好調のシュワルツ浅井です。隙間の時間にスクワットで脚がガクガクしてるのは内緒です(笑)また筋肉が破壊と再生を繰り返して、脚の筋肉がバージョンアップしちゃう！っと言うことで、今日は「体の細胞は毎日生まれ変わってる」って話で...

こんにちは、シュワルツ浅井です！あら、もう一月も終わっちゃいますね。本当に月日が流れるのは早いですよね。そうなんです、月日尾が流れるのは早いんです。「痩せた～い」 「おなか引き締めた～い」って言ってる間にまた年を取っちゃうんですよね～「痩せ...

こんばんは、今日はちょっとだけのんびりのシュワルツ浅井です。クライアントさんから「先生、プロテインダイエットっした方がいいですか？」そんな質問を受けることがあります、よく通販とかで宣伝されてる、「一食をプロテインに置き換えるダイエット」はＮ...

こんばんは！シュワルツ浅井です。体の歪み、特に骨盤周辺の歪みを直すことでダイエット効果を謳う「整体型ダイエット」って、いいろんな名前で存在するダイエット法ですよね。あるクライアントの方からこんな相談を受けたことがあります。「以前骨盤の歪みを...

こんにちは！先日テレビ出演を無事終了したシュワルツ浅井です(笑)実はまだ、放送を見ていないんですけど、ブログ塾のパイセン「サキーコ師匠」がフェイスブックに早速アップしてくれました(^_^;)流石師匠っす！速攻です！(^^)番組の企画は「正月...

こんにちはシュワルツ浅井です！先日、収録があったTｖｈテレビ北海道の深夜番組『まだ水曜でしょ』が本日オンエアーされるんです。思い起こせば、なぜかテレビにはちょくちょく出てました(^_^;)そんな、シュワルツ浅井全国放送の人気番組にも出演した...

北海道内強烈な冷え込みですが、今日も元気なシュワルツ浅井(^^)v以前に書いたブログで、「寝ている間に痩せるんです～」って話をしました。そう、健康にもダイエットにも睡眠は大事なんです！っと言うことで今日は健康にもダイエットにもいい良質の睡眠...