こっそり教えます、パーソナルトレーナーの選び方！

パーソナルトレーナーの選び方！

パーソナルトレーニングをしようと思った時、避けて通れないのがパーソナルトレーナー選びです。

誰に指導してもらうかによって、トレーニングの成果や継続するモチベーションは大きく変わってきます。

明確な指針を持たないでその場の流れでパーソナルトレーナーを選んでしまうと、思ったような結果を出せないばかりかお金と時間を無駄にしてしまう事にもなりかねません。

そこでパーソナルトレーナーの選び方のポイントと選ぶ際のコツをお話しますのでチェックしてみてくださいね。

 

パーソナルトレーナーの選び方のポイント

パーソナルトレーナーは、実力・実績があれば誰でも問題ないと言う訳ではありません。

マンツーマンの指導である以上相性の問題は避けられませんし、パーソナルトレーニングをする目的は人によって異なります。

多くの人にとって優秀なトレーナーであったとしても、あなたにとって最適な指導者とは限らない場合があります。

実際にパーソナルトレーニングを始めてから理想とのギャップに戸惑わないためにも、いくつかの点を押さえておく事が大切なんです。

 

指導方針がトレーニング目的と合致しているか？

パーソナルトレーナーの指導方針も、選び方の基準にしておきたい点の1つです。

パーソナルトレーニングをする目的は人によってそれぞれ異なります。

指導方針と目的が合致していないと、効率的に目標を達成する事は難しくなります。

 

例えば、ダイエットが目的の人にアスリート向けの運動機能を高める指導を行う場合を想像してみてください。

細かい点を褒めてくれるとか,限界まで追い込んでくれるなど、指導のスタイルもトレーナーによって千差万別です。

って言うか、相手によってトレーナーが指導方法を変えなきゃいけないんですけどね(^^;)

 

あと、パーソナルトレーニングでは食事指導を受ける事もあります。

普段と違う食事はストレスの原因になりやすいから、しっかり目的と合致した継続可能なメニューを提示してもらえるかも大切です。

 

 

パーソナルトレーナーの選び方のコツ

パーソナルトレーナーを選ぶ時、どうやって探せばいいか悩みますよね。

通う事の出来るパーソナルジムの選択肢が多いと、どこから手を付ければ良いのか？ですよね。

 

そこでパーソナルトレーナーの選び方のコツをこっそり伝授しますね(^_-)

 

 

パーソナルトレーニングをしている人に紹介してもらう

既にパーソナルトレーニングをしている人に紹介してもらう事は、いい方法だと思います。

トレーニング内容やトレーナーの人柄が合っているかどうかは個々人によって違うので100％確実と言う訳ではないけれど、信頼出来る相手に出逢いやすいと思います。

 

特にトレーニングの目的を達成している人からの紹介なら、実力に十分な期待が出来ます。

紹介・勧誘キャンペーンを実施しているパーソナルジムだったら、費用面でもメリットがありますよね。

 

無料体験・カウンセリングを活用する

多くのパーソナルジムで行っている無料体験・カウンセリングを活用する事は、選び方の重要なコツです。

実際にジムの設備や雰囲気を目で確かめる事によって、ウェブサイトなどでは把握しきれない情報を集める事が出来ます。

 

カウンセリングを進めていく中で、パーソナルトレーナーとの相性を確かめる事も出来ます。

専門用語を並べて説明するのではなく、初心者にも分かりやすい説明をしてくれるんだったら、入会後にギャップを感じるリスクは少なくなります。

こちらの要望をしっかり聞いてくれるかどうかも合わせて確かめておきたい所です。

こちらの話は聞かず一方的に話をしているトレーナーはちょっとやめた方がいいかな(^-^;

パーソナルトレーナーの選び方で注意する事

パーソナルトレーナーについての知識がないと、どうしても安易な基準で選んでしまいがちです。

しかし、適当な選び方で決めてしまうと、後々不満が噴出する結果になったりします。

 

支払った費用に見合った結果を得るためにも、注意点を把握しておく事が大切になります。

トレーナー選びで失敗しがちな点をあらかじめ押さえておくだけで、理想的なパーソナルトレーナーと出逢える確率は高まるはずです。

 

知名度が高いという理由で選ばない

名前を知っている大手のジムに所属している・広告を良く目にするジムと契約しているなど、知名度の高さを基準にした選び方をする人は多いですよね。

でも、知名度が高いと言う理由でパーソナルトレーナーを選ぶ事はお勧め出来ないです。

 

知名度の高さは必ずしもトレーナーとしての実力を示す物ではないし、指導方針や性格の相性などに問題がある可能性もあります。

広告宣伝費に多額の費用を掛けているだけで、所属するトレーナーの実力はいまいちと言うケースもあるからです。

逆に名前はあまり知られていないものの、利用者からの評価が高いトレーナーもいるはずです。

 

価格が安いという理由で選ばない

パーソナルトレーニングの価格はフィットネスクラブなどの月会費と比べると高めなので、出来るだけ安いジムを選びたいと言う人も多いですよね。

継続して利用する事を考えると、コスパが気になるのは当然の事です。

 

でも、セッション価格が安いと言う理由でパーソナルトレーナーを選ぶと、安物買いの銭失いになりかねません。

価格が安いジムの中には1セッションあたりの時間が少ない所や、設備が整っておらずトレーニングの内容が限定される所もあります。

指導内容がマニュアル通りでパーソナルの意味がない場合もあります。

あと、会員数が多く集まっているから予約が取りづらく、希望のスケジュール通りにトレーニング出来ない事態も考えられます。

価格の安さで比べるんじゃなくて、総合的な満足度で判断した方が最終的には納得の行く選び方になるはずです。

 

資格は重要だけど絶対ではない

パーソナルトレーナーが取得している資格を重視する選び方をする人もいるでしょう。

私も資格はたくさん持ってますけどね(笑)

 

資格を取得しているという事はパーソナルトレーニングの知識がある事を示しているし、トレーナーとしての技量を高める努力をしている事でもあります。

だから、どのような資格を取得しているかは、判断基準の1つとして考える事が出来ます。

 

でも、資格を取得していれば何の問題もないと言う訳ではないです。

知識量が多くても分かりやすく伝えるコミュニケーション能力がなければ、納得の行くトレーニングは出来ないです。

指導方針がずれているとせっかくの技量も効率的に発揮されません。

確かに資格は目安にはなるけど、他の部分と合わせて信頼に足るトレーナーであるかを判断する事が大切です。

 

一番の問題は、トレーナーには国家資格はなく民間資格だけなんです。

なので、資格が無くてもトレーナーをすることができるってことなんです。

要するに誰でも出来るってことなんです。

専門家だと思っても実は素人にちょっと毛が生えた程度ってこともあるんです。

せっかく目標に向かって頑張ろうと思ったんだから、あなたの目標達成を導いてくれるトレーナーを見つけてくださいね。

 

 

以上の内容を参考に自分の目標達成にぴったりのパーソナルトレーナーを見つけてくださいね。

中々見つけられない人は、是非最後にシュワルツ浅井に会いに来てください。

きっと納得できると思いますよ(^^)