変りたいなら、まずは始めてみよう！

札幌もやっと積雪ゼロになりそうで、ここから一気に春モードですね。

先ほどもクライアントさんのレッスンが終わって

「やっぱり身体動かすと気持ちいいね～　スッキリしたよ！」

って言われてました。

運動は百薬の長ですからね。

悪いことはひとつもないです(^^)v

 

そんな春を迎えて、冬の間に蓄えちゃったお腹周りと(体重＆体脂肪が増えっちゃった)と向き合って焦ってる人も多いんじゃないですか？

そんなあなた！

せっかくだから今度こそは本気で身体改造計画を始めましょう！

 

別に、シュワルツ浅井のところに来いって話じゃないから安心してください(笑)

だって、知識だけ集めてももったいないでしょ？ ^^)

せっかくだから、まずやっみてダメだったらまた違う方法でやればいいんだから。

 

まず、始めてみましょうよ！(^^♪

始めてみるとけっこう良いことが、次から次とやってきますよ。

今までの自分をちょっと変えるだけ。

最初は全然辛くない運動でいいんです。

楽々な奴でいいんです。

その楽々を続けてください。

続けれるようになったら、ほんのちょっとだけ回数を増やします。

5センチ、いや3センチだけ大きく動かします。

焦らないでください！

そもそも、一週間、二週間で結果なんか出ないんですから。

赤ちゃんが、寝返りを打って、ハイハイをして、つかまり立ちをして、歩き出すように。

ゆっくりゆっくりゆっくりです。

そうすると3か月後、半年後、身体が変化する前に、身体の何かが変化していることに気がつきます。

 

身体の細胞は毎日毎日生まれ変わってるんですから。

生きているうちは誰でも変われます。

どうせなら、かっこよく外側も内側も綺麗に生まれ変わらせましょうよ！

今のままだと、どんどん了解が進んで残念な方向に向かうだけだからね(^_^;)

とにかくやってみよう！

はじめてみよう！

 

始められない理由はないはずだよ？

だって楽々でいいんだから。

10秒でいいんだから。

緩い感じで始めちゃいましょう！

 

ある　クライアントｎクライアントさんの口癖のように

「あ～、もっと早く始めてればよかったよ…」

って言わないようにね(^_-)

あなたのマイナス10㎏お手伝いします！