運動が苦手な人には合ってるんですよ!(^^)

2020年08月31日

こんにちは。

一気に気温が下がってびっくりな札幌です。

北海道はもう秋突入です。.

秋と言えばスポーツ、運動の秋じゃないですか!

 

運動は苦手…

運動はどうも…

体力に自信がないから…

そう思ってる人って多いですよね?

「運動=学校での体育の授業」のイメージですよね。

わかります、わかります。

シュワルツ浅井も、高校時代は運動もやめてしまって、コーラの飲みすぎと、ポテトチップス(マヨネーズを付けて)の食べ過ぎで急激に太ってしまったんです。

太ると体が重くて動けない、動きたくない…

体育の授業が大っ嫌いになりましたよ。

だからよくわかるんです、運動が嫌いの人の気持ち…

でも、トレーニングってちょっと違うんです。

 

別に誰かと競争するわけでもないし、チームやグループじゃないから、仲間の足を引っ張ることもない。

特にこれをこれだけやらなきゃいけないって、決まったものもないんです。

自分のペースで自分のやりたい時にやればいい。

だからシュワルツ浅井30年続けてこれたんですね(笑)

もともと運動はそんなに好きな方じゃなかったんですから。

 

最初は本当に自分のペースでいいんです。

「ちょっとしんどいな~」の手前くらいでいいんです。

ちょっとづづ、自分のできる範囲でレベルアップしていけばOK。

基本マイペースです(^^)

 

初めてシュワルツ浅井の指導を受ける方に、

「じゃあ腹筋やりますね」って言ったらまずほとんどの人が、いやか~な顔します。

そして、

「無理です、出来ないんです…」

「私腹筋ないんです…」

って言うんです。

でも腹筋運動ってあの足押さえて、上半身を起こす運動を連想しちゃいますけど、腹筋を鍛える運動はいろいろあるんです。

やさしい運動をやってみると

「あっ、これならできます(^^)

「え、これでいいんですか?」

ってビックリしています。

 

トレーニングはおじちゃん、おばあちゃんでもできるんだから、運動が苦手なあなたでもちゃんと続けられるますから。

実際に80代の方も頑張てますからね。

シュワルツ浅井が保証します。

 

とにかく始めてみないとね!

やってみなきゃわからないから!

ゼロはいつまでたってもゼロだけど、1が100積み重なったら100、1000積み重なったら1000です。

毎日1個でも続ければ、半年後、1年後は今とは格段の差になるんですよ(^^)

でも、やらなきゃ毎日、毎日老化が進んでいっちゃいますけどね?(笑)

早めに始めた方がいいと思うけど…

さあ、どうします?(^^)

運動が苦手な人にはトレーニングはおすすめなんです!

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