ダイエットの基礎知識

こんにちは、シュワルツ浅井です！いや～、コーラが美味しい季節になりましたね(^^)vあ、もちろんゼロコーラですよ(笑)ダイエットシーズンまっただ中！今日も頑張っているダイエッターの皆さんのためにブログ更新です！体重を気にしてえいる人は体重計...

こんにちは。ゴールデンウィークも残りわずか、いかがお過ごしですか？昨日、令和になって初めて領収書を書いたんですけど、令和を→冷和と書いてしまって…小学年1年生用の漢字ドリルが必要なシュワルツ浅井です(^_^;)そんなゴールデンウィーク。飲み...

こんばんは。連休前なのか何なのか、ごった返してるシュワルツ浅井です。何の広告もしてないのに、シュワルツ浅井のところにいらっしゃる皆さん、只者ではないですね！本物を見抜く眼を持っています！(笑)期待以上のないしボディにしちゃいますからね(^_...

こんにちは！土曜日もすこぶる絶好調のシュワルツ浅井です。北海道も待ちに待った春を迎えて、「よし！ダイエットをはじめよう！」なんておもっている人も多いと思います。今日はダイエットをする前に、まずは「一番してはいけないダイエット法」の話です。や...

こんにちは！今日は暖かくって、春きたーって感じのシュワルツ浅井です。ヤッパリ暖かいのがいいですよね😉さて今日は、前回の女性のダイエットについての続きです。甘いものが欲しくなるのは「セロトニン」不足のせい？ 月経前は気持ちも不安定になりがちで...

こんばんは。今日から北海道スポーツ専門学校で今年その授業がスタートしたシュワルツ浅井こと、シュワルツ浅井です(^^)学生さんも、しっかり授業を忍耐強く聞いてくれて、まずは一安心です。今日は女性のダイエットについて書きますね。 女性の心とから...

こんにちは何故か選挙カーを見ると手を振ってしますシュワルツ浅井です。だって手を振ると嬉しそうなんだもん(^_^;)さて、 今年こそはと、だんだん薄着になる季節に向けて頑張っているダイエッターのみなさんいかがお過ごしでしょうか？昨日も、クライ...

こんにちは、日が長くなりましたね～季節もどんどん変わっていきますよね～ さて、基礎代謝って言葉、もうみなさんもうご存知ですよね？何もしないでじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギ...

こんばんは！サタデーナイトも脂肪燃焼ファイヤーのシュワルツ浅井です。もう3月も終わりです。4月といえば、「新元号発表」楽しみですね。昭和からのトレーナーシュワルツ浅井。実は平成になったときはアメリカにいたんです。だからまるで実感なし。帰って...

こんばんは。フライデーナイトもガンガン脂肪燃焼業務中のシュワルツ浅井です！(^^ゞ「お腹の脂肪を落としたいから、夜の食事を控えめににしてるんですけど、朝起きて食事を食べるまでの間は脂肪が燃焼されているのでしょうか？」こんな質問がありました。...