2025年02月11日
40代以上の女性必見!筋トレの凄い効果!
40代、50代になって体型や身体の変化が気になってきて入り女性は多いです ... 続きを読む
札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2025年02月11日
40代、50代になって体型や身体の変化が気になってきて入り女性は多いです ... 続きを読む
2025年01月12日
こんにちは! 寒い日が続く札幌です。 でも、雪がまだ少ないからいいかな(^_^;)   ... 続きを読む
2025年01月05日
こんにちは。 いや~寒い日が続いちゃって… 体調は大丈夫ですか? シュワルツ浅井はしっかりトレ ... 続きを読む
2024年12月30日
こんにちは! 今年も残すところあとわずかですね~ あっという間に一年が… 普段運動をしていない ... 続きを読む
2024年12月10日
前回のブログで紹介した「体温を上げる効果」 代謝を上げるためにはいろいろな方法があるんだけど、体温 ... 続きを読む
2024年12月02日
こんにちは! マイナス気温の朝が多くなってきた札幌です でも、雪がまだ少ないからいいかな(^_^ ... 続きを読む
2024年11月30日
筋トレは『百薬の長』 筋トレのダイエット効果を力説してきたけど、じつは筋トレの効果はダイエットだけ ... 続きを読む
2024年10月31日
こんにちは。 雪はまだだけど、寒くなってきましよね~ こう寒くなってくると「冷え性」の方は、本当 ... 続きを読む
2024年10月15日
運動をすると起こる10の効果 ① 骨が丈夫になる 運動をすると、骨に力が加わります。 この ... 続きを読む
2024年09月16日
こんんいちは! 今日は敬老の日で三連休最終日、天気も良くって最高の休日ですね! 札幌の大通公園で ... 続きを読む