健康

こんにちは。10月も後三日だもんね。っと言いながら、お昼ご飯を食べてちょっと眠気が来ているシュワルツ浅井です。(^_^;)さて今日は、ダイエットで見た目をきれいにするのはもちろんなんだけど、もっと大事な事あるよね？っと言うことで。肥満はいろ...

こんにちは。もう10月も終わりだもんね～初雪はいつかな？降らなくていいけど(笑)そんな今日この頃です。そう言えば、「ちょっと疲れたから脳に栄養」とか言ってチョコレート食べたりしている人多くないです？実は糖質のとり過ぎでさらに疲れることもある...

こんにちは。最近、朝晩ちょっと冷え込んできましたよね。冷え性のクライアントさんは早速、「足が冷たくなって‥」と生まれ持った体質なのか？気候の影響なのか？体調のせいなのか？これからの時期冷え性は本当につらいですよね。 冷え性対策といえば、重ね...

こんにちは！いやーに今日は暑いです～ちょっと近くの郵便局まで言ったら、もう汗が止まりません💦 さて、暑いからこそ気になるのは、この時期に外でエクササイズをすると、より多くのカロリーを消費することになるのかということですよね。暑い中がんばるん...

こんにちは。今日はちょっと気温も下がって過ごしやすい感じでの札幌です(^^)暑い日が続いて疲れがたまってる人も多いみたいですね。そんな、疲れが溜まったときこそ実は動いたほうがいいんです！っ話です。疲れが溜まってくると、たっぷり睡眠をとって休...

こんにちは。コロナウィルスの影響ででなかなか思うようにいかない今日この頃ですよね。皆さんも、いろいろストレスが多い事と思います。そんな「コロナウィルス」に負けないために、シュワルツ浅井のコロナストレス対処法のお話をしますね。参考にならば何よ...

こんにちは。コロナウイルスこん畜生―！な今日この頃ですが皆さんいかがですか？テレビでも免疫力って言葉が多く出てきますよね。っと言うことで今日は免疫力と免疫力アップについてです。免疫って？病気にならない力を「免疫力」と言ていうんだけど、その働...

こんにちは。いや～コロナウィルスなかなかしぶといです…落ちついて、しっかり対応して、なんとか早く乗り切りたいですね。さて、そんな今日この頃、保存食がチョット気になりおますよね。カップ麺や冷凍食品ばかりだとね～っと言うことで今日は、シュワルツ...