健康

こんにちは。最近は不安やストレスを抱えている人も多くなってますよね。シュワルツ浅井、もともとあまり考えない方なので(それが災いするも多いんだけど(^^;))ストレスは身体にいろいろと悪影響をもたらしちゃう厄介なもの。ダイエットにもかなり影響...

こんにいちは。三連休最終日いかがお過ごしですか？今日は知る人ぞ知る、免疫力強化の必殺技についてのお話です。ハードなトレーニングをすると一時的に免疫を低下させてしまいます。ストレスは副腎に疲労を与えて、トレーニングによって分泌されるコルチゾル...

こんにちは。連休初日も絶好調のシュワルツ浅井です。最近ウィルスの話題で持ちきりですね。やっぱり自分の身は自分で守るしかない！そう思います。そんなシュワルツ浅井のウィルス対策は、ズバリ免疫力アップです！っと言うことで、今日は免疫力アップのお話...

こんにちは。連休前も脂肪を燃やして燃やして燃やしまくるシュワルツ浅井です！さて、女性に多い悩みの一つに、「便秘」のがありますよね。ダイエット中も極端な食事制限をしたり、栄養が偏ったりすると便秘になってしまうことがあります。今日はそんな便秘で...

こんにちは。今日は一段と冷え込んでますね。体調崩したりしてませんか？インフルエンザも流行ってるみたいだし。コロナウイルスなんて出てきちゃってますよね。そんなウイルス対策には、うがい、手洗、マスクと共に免疫力を高めることが大事ですよね。そこで...