公式ブログ

こんにちは。週末の大阪出張でちょっと食べすぎてしまったシュワルツ浅井です(^-^;っと言うことで、「食べたものはいつ脂肪になるか？」って知ってます？これからの時期、食べたり飲んだりする機会がどうしても増えちゃいますよね？ 頑張ってダイエット...

こんばんはー！今日はお休みいただいて大阪に来ているシュワルツ浅井です。明日のセミナーが朝早いので前日にそれもかなり早めに大阪入りしたシュワルツ浅井です(^-^;今日は久びりに何故か高速道路を使わないで、36号線で千歳空港に向ったんですが意外...

こんにちは、フライデーナイトもガシガシ脂肪を燃やすシュワルツ浅井です(^^)v 職業病って言うんでしょうか？仕事柄、会う人の体型をチェックしちゃいます。特に下半身(^_^;)すいません<m(__)m>運動しているかいないかは、脚や臀部の下半...

こんにちは。今日も全身全霊のボディメイク指導、シュワルツ浅井です(^^)「ダイエットで結果が出ない…」「続けられない…」そんな悩みありませんか？そんなあなたにアドバイスです！(^^)まずダイエットで大切なのは「目標の立て方」なんです。目標っ...

こんにちは。今日はなんだかバタバタしちゃって、もうこんな時間のシュワルツ浅井です(^-^;「食べてないのに何で太るんだ―！」シリーズの最終回です！少食生活の中で太らないために心がけたい4つのこと「食べていないのに太る」原因は意外と多いんです...

こんにちは。今週も絶好調からのスタートのシュワルツ浅井です！本日も、一部で大好評？「食べてないのに何で太るんだ―！」シリーズの第五弾です！気づかない内にストレスが溜まっている「ストレス太り」という言葉もあるように、ストレスは食事の量に関係な...

こんにちは！今日は資格更新のための講座を受講しているシュワルツ浅井です！合間の時間にブログ投稿です。大好評？の食べてないのに何で太る？シリーズの第3弾です！食事の量が減ることで栄養が偏っている食事の量が減ると、必ずと言っていいほど直面するの...

こんにちは。今日はひんやり冷たい雨が降ったりして、体調崩したりしてませんか？なんだか風邪ひきさんが増えてきてるよいうな。うがい、手洗い、スクワット、忘れないでくださいね(^^ゞさて今日も「食べたないのに太るのはなぜだ！」好評シリーズ第二弾で...

こんにちは！三連休のフライデーナイトも絶賛脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です！(^^)/「そんなに食べてないのに太るんです…」そんなに大食いなわけでもないのに何故だか太っている…そんな経験はないですか？太らないために食事を制限をしたり、ただ単に...

こんばんは！アッという間にこんな時間？で夕食はプロテインンになってしまったシュワルツ浅井です。さて、シュワルツ浅井が日ごろブログで、体重増減を決めるのは摂取カロリーと消費カロリーの大小だと言っていますよね。ある方にこんな質問をされました「じ...