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こんにちは、だいぶ寒くなってきましたね…来ますね雪、そして冬…まあ、冬だろうが雪だろうがどっからでもかかってきなさいの、シュワルツ浅井です！たとえば、『あなたのダイエットの目的は何ですか？』って聞かれたらなんて答えますか？『モデルの〇〇さん...

こんにちは。今日は何を間違ったか朝から休憩なしでレッスンを入れてしまい、危うい状態でしたが、キャンセルが出て命拾いしたシュワルツ浅井です(^-^;さて、良くダイエットでも、普段の生活でも「3食ちゃんと食べなさい！」ていますよね。どうして食事...

こんにちは、昨日の弾丸日帰り出張もなんのその！今週もガンガン脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です。さて、今日は簡単だけど実はダイエット効果大の裏技のお話です。噛むだけで痩せる！「咀嚼」噛むだけで痩せるなんて信じられない！？って思いますよね。でも咀...

こんにちは、あっという間に一週間…明日も東京日帰り弾丸出張のシュワルツ浅井です。はい、もう飛行機乗るのが嫌になってます。って言うか元々嫌いなんです(笑)明日もしっかり女性のためのダイエットのお勉強してきます。自分で勉強するのが苦手なのはナイ...

こんにちは、二日間出張でジムを留守にしてたのでおバッタバタのシュワルツ浅井です(笑)ダイエット中の方で、「私痩せないんです！」って言いきうる人や「順調に痩せてる最中に、停滞期来ますよね…」なんて言ってる方結構多いんです。実はこの思い込みと、...

今日は大阪遠征中のシュワルツ浅井です！かなり道に迷って今日ももうすでに15000歩です。ガンガンカロリー消費してます。でも、ウロウロ歩いてるから、そうでもないかな(^-^;いきなりだけどかっこいいって人それぞれ違いますよね。シュワルツ浅井の...

こんばんは。大坂からのシュワルツ浅井です。今日は「エクスペリエンスマーケティング」のセミナーに参加です。エクスペリエンスマーケテイング？はい、うまく説明できないので割愛します(^-^;慣れない土地なので、なかなか大変でした。なんせ頼りのスマ...

こんにちは～連休は日帰りで東京に言ったり、ばたばたしてたけど、もちろん連休明けも絶好調のシュワルツ浅井です。っと言うことで、今日もダイエットの話です(笑) 先日質問がありました、 「ダイエットをしようとしてもいつも長続きしないんです。どうや...

こんばんは。三連休も今日でおしまいですね。いかがでしたか？いっぱい食べちゃった？(笑) まあ食べた分は動いて消費すりゃいいんだからね(^_-) さて、連休だけどダイエットの話ね。こんな質問を受けることがあるんです。「運動も食事制限も頑張って...

こんにちは！雨が降ってきた札幌です。明日、東京出張の予定なんですけど、台風の影響で飛行機が微妙～なシュワルツ浅井です。さて、今日も筋トレです！(笑)もう今年もあと三か月ですね。受験生の皆さんも大変な時期ですよね。そんな受験生の皆さん！実は受...