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こんにちは、今週もガンガン行く行くシュワルツ浅井です。さて、ごく一部で好評の？運動しても痩せないを解決シリーズ第5弾！今日も食事の話です！食事の時間が空きすぎていませんか？前回の食事から何時間も経つと、当然おなかはペコペコになりますよね？そ...

こんにちは～、なぜだか今日は4,000kcal以上摂取しているらしい？シュワルツ浅井です！良いんです消費すれば！(^-^;っと言うことで、今日も一日お疲れさまでした。さあ、今日も行きますよ！運動しても痩せないあなたの悩みを解決シリーズ第四弾...

こんにちは、週末の土曜日もみなぎる男、シュワルツ浅井です？さて、今日も運動しても痩せないのはこのせいだ！シリーズその３です。知らないともったいない！運動の効果を最大限に引き出す食事、生活習慣「それでも減らない！」って場合は食事面に問題がある...

こんにちは、やっとブログが投稿できるようになってほっと一安心シュワルツ浅井です。何だか、セキュリティーがどうしたこうしたで、設定を変更し無事復活です。本人よくわかってないんですが…(^-^;さて今日も「運動しても痩せない～」って悩んでいるあ...

こんにちは。三連休楽しんでますか～！シュワルツ浅井は勿論本日も大脂肪燃焼秋の祭典です！(^^ゞさて昨日の続きで、ダイエットには運動が不可欠な理由についてです。運動の健康効果は半端ない！運動の健康効果を今思い浮かぶだけでも上げてみると、代謝が...

こんにちは、明日から連休ねんだねって思いながら、今日も絶賛脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です。ダイエットのために頑張って運動してるけど、思ったより効果がない…体重が変わらない…そんな経験ありなせんか？そしてダイエット諦めたりしてませんか？でも効...

こんにちは、秋の味覚を若干楽しんでいるシュワルツ浅井です(笑)最近「先生、痩せましたよね？」ってやっと言われるようになりました(笑)最近は体重はそれ程変化なしなんですが、お腹周りの脂肪は確実に減って来てます。っと言うことは、体重に変化なし→...

こんにちはシュワルツ浅井です。そういえばシュワルツ浅井トレーニンング歴33年？くらいになるのかな。トレーニングを始めたころは、施設も少なくてなんだか怪しげなおじさんが多かったよいうな気がします(笑)最近では、トレーニングやトレーナーと言うの...

こんにちは。政界は何やらにぎわってますが、今日もガンガン脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です。「痩せた～い」「おなか引き締めた～い」って言ってるけど、なかなか行動につながらない人って多いんじゃないでしょうか。そういう人って「言い訳」が上手なことが...

こんにちは。10月に入って秋本番も、絶好調のシュワルツ浅井です。さて、年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下して、なんとなく「瘦せにくい」「脂肪が蓄積しやすい」なんて感じていませんか？そんな方に耳寄りな情報です！そう、食べ物の中には脂肪燃焼を助け...